男性怀孕前准备工作

　　男女双方在备孕期间不仅是女性需要做好护理的工作，就算是男性在怀孕前期也要做好准备工作，这样能保证胎儿的身体健康。如果男性患有某种疾病，就会对怀孕产生影响，甚至对以后的性生活质量有影响，那么，男性怀孕前准备工作有哪些呢?

男性怀孕前准备工作

　　一是加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体。运动项目可多种多样，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。但也要注意的是，尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

　　二是戒烟戒酒，男性在备孕期间必须要完全杜绝一些不良的生活习惯，比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒。

　　三是养成良好的作息习惯，因为人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，从而导致精子活力弱，不利于备孕。

　　四是饮食均衡，只有保证的营养才能 保证精子的质量。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。准爸爸的饮食的不均衡，不仅让精子的生成受到影响，还会降低妻子怀孕几率。

男性酒后怀孕的孩子能要吗

　　孕早期是胚胎发育的重要阶段，大家应该避免接触任何对怀孕有不良影响的因素。男性如果喝酒比较多，那么就会影响到精子的质量，如果女性在怀孕期间没有喝酒影响会小一些，可以考虑要宝宝。

　　酒精当中的主要成分是甲醇、锰等元素，会明显的损害人们的大脑神经细胞以及生殖系统，男性在酒后让妻子怀孕，很有可能会生出低能儿以及畸形儿，乙醇不仅伤害生殖系统，并且让精子发生了突变，对生殖细胞有强烈的毒副作用。另外男性酗酒也会使20%的精子发育不全，或者游动能力比较差，这种精子如果和卵子相遇形成受精卵，那么胎儿也是不健康的。

　　因此男性酒后如果女性怀孕了，孩子是不是健康的，大家应该先做检查，如果是健康的，那么就可以继续妊娠，如果不是健康的，那么就需要终止妊娠。