三个半月婴儿睡眠倒退期怎么办

　　睡眠倒退是本来规律的睡觉时间，突然会晚上频繁醒来、白天睡的时间短、比较难哄睡、很黏妈妈等。这说明宝宝的大脑在逐渐成熟，睡眠习惯向成年人靠拢。那么，三个半月婴儿睡眠倒退期怎么办?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

三个半月婴儿睡眠倒退期怎么办

　　生病对于睡眠来说是一个巨大的考验。生病的小宝宝通常很粘人，晚上会因为难受导致频繁夜醒，如果连续数日，非常有可能发展成习惯性夜醒。

　　小川大约在60天开始频繁夜醒，睡眠严重倒退。观察了几个晚上，研究了肠绞痛，感觉还达不到肠绞痛那么严重。大约每天凌晨四，五点哼哼，双腿屈膝砸床，有时甚至大哭。虽然符合肠绞痛的定时定点发作，但是还达不到连哭数小时止不住。

　　最后观察发现，应该是胀气。第一，四五点是肠子最活跃的时候，新生儿肠胃发育不健全，特别容易胀气。第二，小川每次砸床基本都是双腿屈膝像肚子方向用力，如果放个屁，就会安静下来，睡去。如果放不出来，就会发展成哼哼，小哭。这时候要不出面干预，就会爆发成大哭，甚至会清醒。

　　解决方法：

　　白天在清醒的时候做被动操，双手搓热，围绕肚脐，顺时针按摩20圈。抓住孩子脚腕，屈膝向肚子方向用力，大约20次。做蹬自行车运动，大约20次。一般小宝宝就会排气了。小月龄的孩子一定要多趴，趴着的好处太多了，对缓解胀气，肠绞痛都非常有帮助!

　　晚上小宝宝因为病痛哭闹的时候，可以轻轻的和他说，别怕，妈妈在，然后轻轻的拍一拍小宝宝。如果小宝宝继续哭闹，可以抱起来哄一哄，尽量不要让小宝宝完全清醒。因为后半夜完全清醒，很难再继续哄睡了。

怎样提高宝宝睡眠质量呢

　　如果宝宝睡不好，父母首先要知道引起宝宝睡眠不好的原因到底是什么，然后再对症的进行调理和改善。一般造成孩子睡眠不好的主要原因是喂养不当，在睡前给宝宝喂养过多的食物。

　　或者是睡眠环境不佳，在睡眠的过程中，宝宝的睡眠是较轻的，如果环境不够清静，就会影响到宝宝出现睡眠不安。除此以外，过分的关注宝宝，会让宝宝出现强烈的依赖感，所以随时他都需要在父母在身边才能够安睡。

　　要想宝宝在晚上睡得好，首先睡前不宜过饱，或者太饥饿，而且在睡前不能够玩得过疯过兴奋，在睡觉的时候就需要保持环境的安静，减少夜间打扰的情况出现。

　　为了让孩子形成良好的睡眠习惯，一定要在平时的生活中，注重形成良好的生物钟，到了该睡觉的时间点就应该立即上床，绝对不要因为任何的事情受到影响。