准备怀孕前注意事项有哪些

　　对于结婚多年且恩爱的夫妻来说，要是能多一个孩子，由二人世界变三口之家，也是一件特别幸福的事情，于是就要积极备孕，争取早日怀上属于两个人的孩子，不仅要有性生活，其实也有很多其他方面的注意事项，那么准备怀孕前注意事项有哪些?　　

准备怀孕前注意事项有哪些

　　怀孕前注意事项有，怀孕前三个月，要注意饮食多样化，加强营养，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好因地制宜地进行必要的体育锻炼。夫妻体贴恩爱有利于高质量的卵子排出，不抽烟及饮酒，避免x线检查及接触有毒有害的化学品及放射性物质等不良因素。孕前6个月停用避孕药，学习相关的孕育知识。

　　多吃富含钙和铁的食物。怀孕中后期，因为宝宝的生长发育需要，孕妇容易发生缺铁性贫血或者缺钙，特别是本身体质较差的女性，等到需要时再去补给就太迟了，所以从怀孕计划开始，我们就可以多吃海带、鱼类、奶类和奶制品、猪肉、牛肉、鸡蛋、豆类及豆制品、绿黄色蔬菜等食物，在体内储存好丰富的能量，迎接宝宝的到来。

　　夫妻双方应坚持锻炼身体，提高抵抗能力，避免参加剧烈的运动竞赛，放松心情，平衡好生理机能。建议多进行一些有氧体操，瑜伽，慢跑等运动。

　　夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。　　

受孕前要做哪些检查

　　男性：第一，精液检查。检查精液质量的各项数据进行分析。第二，生殖彩超全套。了解生殖器官病变，有助于及时发现生殖器官异常。

　　女性：第一，妇科临床检查。物理方式了解各生殖器官情况;第二，白带常规+BV+衣原体+支原体。了解是否存在影响孕育的微生物、致病菌、病毒感染。第三，电子阴道镜。排查子宫、宫颈病变。第四，阴道彩超。排查子宫、宫颈、双附件病变。第五，微生态评估五项。杆菌、球菌、酵母菌、4种酶的数据进行分析。第六，优生八项。针对一些主要致畸病毒和寄生虫感染的检查，评估生育畸形的可能性。

　　检查的最佳时间是怀孕前3～6个月，最好是在其月经干净后3-7天之内进行，注意最好是不要同房。提前检查可以及早发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。