婴儿睡眠很浅怎么办

　　我们人正常的睡眠其实是从浅睡眠，然后再到深入睡眠。但是一般婴儿的浅睡眠的时间是比较长的。例如婴儿在睡觉的时候经常会出现微笑或者是皱眉的一些情况。浅眠会影响到婴儿的睡眠质量的，那么，婴儿睡眠很浅怎么办呢?　　

婴儿睡眠很浅怎么办

　　浅睡的时候，婴儿就会出现，有时哼哼有点声音，这也是比较正常的。家长不要以为这种情况婴儿会影响到婴儿睡眠质量，其实，这是婴儿处于浅睡眠状态，所以家长不必以为婴儿是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，不要特意的照顾，一般不要去管，对婴儿还是有好处的。因为，婴儿脑部发育还是需要浅睡盵，所以越小的婴儿浅睡时间越长。

　　一般婴儿睡觉并不是能直接进入到深睡眠,除非是婴儿特别累了。 刚睡觉是进入浅睡觉，过个半小时左右才会进入到深睡眠状况，不过，婴儿睡眠的具体时长，还是要根据环境和小家伙的疲倦程度而有差异。

　　婴儿浅睡眠时间长，怕会影响到婴儿的睡眠质量。而造成婴儿浅睡眠是有很多原因的，比如饮食不当(吃的过多或是过少)、环境因素(周围环境比较乱)、疾病因素(感冒，发烧，咳嗽等)、护理不当等。妈妈不要把浅睡的表现当作不适的表现，也不要用过多的喂养和护理去打扰;白天睡觉卧室要保持安静。如果宝宝有食欲、精神状况异常可以去医院进行检查。　　

婴儿睡眠少怎么办

　　婴儿睡眠少需要查找病因和记录每天24小时的确切睡眠时间。一般来说0~3个月的初生婴儿，每天睡眠14~17个小时，4个月到一岁的婴幼儿每天12~15个小时，包括白天半个小时以上的睡眠。婴儿睡眠少，需要针对病因进行治疗，常见的原因是饥饿、尿便和环境温度影响、需要安抚、或者是肚子不舒服和一些其他少见的疾病影响。当饥饿的时候，如果喂奶就立刻好转，并且可以吃一段时间的话，说明是饥饿引起的。环境温度和尿便因素也可以进行简单的识别。如果哭闹的时候轻拍或者抱起就立刻好转，说明是需要安抚。如果宝宝剧烈的哭闹，抱起难以好转，肚子明显胀，说明可能是肚子不舒服，可以轻轻按摩腹部。如果宝宝同时有其他的表现，例如发热、呕吐、抽搐、吃奶困难等，这种睡眠少可能是其他的疾病影响，需要及时就诊。