男女在结婚到怀上宝宝就会经历一段刻骨铭心的经历,在这一段时间内不做检查可能会怀上一个不健康的宝宝,所以在这个时候对身体的那个部位都要做好重逢的了解,做好安全防护,那么准备怀孕需要做什么体检呢? 准备怀孕需要做什么体检准备怀孕需要做以下体检: (1)加强营养:双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重,不要节食、偏食、挑食。 (2)少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、过分辛辣的食品等。 (3)建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜。 (4)避免接触各种污染,如油漆、辐射和噪音等,水果去皮后食用,避免使用铅及彩色搪瓷制品。 (5)选用新鲜天然的食品,尽量保持营养均衡。 (6)避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。 (7)饮用白开水,避免饮用咖啡及饮料,双方要停止吸烟和饮酒。 孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3—6个月, 检查对象包括夫妻双方。孕前3—6个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。女方的孕前检查时间最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不要同房。男性孕前体检要注意,泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此这个隐私部位的检查必不可少。 孕前准备的饮食禁忌孕前准备的饮食禁忌如下: 1、辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2、高糖食品 备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果准妈妈们继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。 3、腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的准妈妈们,对于这类食物更应该避免食用,以免对孩子造成不可逆转的影响。 4、咖啡因食品 在备孕期间女生朋友们一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女生朋友们的生理健康。 5、罐头食品 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果准妈妈们经常食用会影响孩子对营养的吸收。因此罐头食品同样是女生朋友们在备孕期间需要忌口的。 6、酒精类饮品 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入孩子体内,使得孩子体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。 |
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