婴儿睡眠周期转换不好怎样安抚

　　妈妈们都知道照顾宝宝是一件非常辛苦的事情，很多宝宝在晚上睡觉的时候经常哭闹、睡不着，这时候妈妈们就需要起床哄宝宝，所以很多妈妈都想知道婴儿睡眠周期转换不好怎样安抚?那就跟着小编一起阅读下面这篇文章看看吧，希望对你有帮助。　　

婴儿睡眠周期转换不好怎样安抚

　　睡眠指导一般都会提及要在宝宝昏昏欲睡却还没睡着的时候放在床上，然后很快就会睡着。很多人执行起来却发现很难，因为往往孩子明明很困，放床却会大哭无法入睡。这其中缺的最关键一步就是在入睡前如何使得宝宝达到平静状态的技巧。

　　入睡最大的奥秘在于平静!下面这些所有方式都是围绕这个目的来的。要使得宝宝平静放松下来，身体接触、吮吸、有节奏温和的晃动、声音都可行。先吸引触觉、听觉、视觉乃至嗅觉中一种或几种感觉，平静是一种状态并非完全不哭泣才算平静，平静时能感受到情绪的张力正在逐渐的减小，逐渐可控。

　　我们在安抚宝宝睡觉的时候，可以偶尔轻轻的摇晃，但是力度一定要小，也要控制好幅度和频率，摇晃宝宝睡觉的时间不能过长。而且我们不能经常摇晃宝宝睡觉，这会让宝宝形成依赖性，不能很好的培养孩子自主入睡的习惯。

　　宝宝在夜里哭闹的时候，我们可以先尝试着不发出声音，轻轻的拍一拍宝宝，哄宝宝睡觉，过一两分钟如果宝宝继续哭闹，我们再给宝宝喂奶。宝宝夜里哭闹不一定是要吃奶，我们还应该排除一下到底是什么原因导致宝宝夜里哭闹，对症处理。　　

如何改善婴儿睡眠浅

　　婴儿睡眠浅是不需要改善的，这是因为宝宝在睡觉的时候没有给宝宝营造一个绝对安静的环境，所以才导致婴儿睡眠比较浅，有个风吹草动就会被惊醒。随着婴儿年龄的增长对于外界的声音也会慢慢的适应，在婴儿时期还是需要在睡觉的时候有个安静的环境。这个时期的宝宝就是通过睡眠来生长的，如果睡眠质量不好那么就会影响到正常的生长。所以在这期间宝宝在睡觉的时候不要有声响出现，宝宝与大人不同不能够及时的适应。

　　孩子总是习惯和妈妈睡，因为孩子感觉在妈妈的身边才会有安全感。有的妈妈觉得陪着孩子睡不好，太依赖妈妈了。但是他们还小，依赖妈妈，宝宝在妈妈身边感觉很安全。孩子长大后，就算妈妈想陪他睡宝宝都觉得不自在了。这时候就不要硬是拒绝孩子，心中缺乏安全感。时间长了，宝宝的睡眠就改善过来了。