宫高低吃什么增高

　　准妈妈们在怀孕后期的时候，随着胎头下降准备入盆之后，就会出现了宫高不长的现象。有的人宫高不长但是腹围却在长，这一种现象也是非常常见的。这些其实都很令那些准妈妈们担心的。那么，宫高低吃什么增高?

宫高低吃什么增高

　　在怀孕晚期羊水量会有所减少，胎儿的体重增加也不会有明显的宫高腹围体重的变化，B超检查的数据来判断胎儿生长情况。不能因为单一的数据没有变化就判断胎儿这么长时间没有生长，所以要综合你的各个情况，才能来判断胎儿发育情况的。建议不要过于紧张，去医院做b超观察胎儿，胎盘，是否正常。

　　准妈妈们可以在每天早餐的时候，喝点奶制品和吃上一个鸡蛋。到了下午2点或者3点左右再喝点牛奶。总之，准妈妈们想要宫高长的话，要多吃有营养的东西，而不是总吃一些对自己身体没益处，营养满足不了自身的食物。

　　准妈妈们一定要持续吃一些营养食物，不能吃到一半就放弃，不然宫高还是会不长的。荤素搭配的均衡也很重要，不能吃太多肉而忽视了蔬菜，也不能吃太多蔬菜而不补充点肉类的蛋白质。此外，准妈妈们可以少食多餐，这样就不会过饱或者过饿。如果准妈妈们还是不太确定这样子做是不是真的能帮助自己的宫高增长，可以去医院咨询医生，结合医生的建议来进行治疗。

为什么宫高变低

　　宫高变低可能是因为胎儿出现了入盆的情况，这种情况可能会导致宫高稍微变低一点，也可能是因为胎儿在平时的过程中出现的位置变化，也会导致胎儿的宫高出现变低情况。这种情况孕妇不用过于担心，胎儿的宫高腹围在一定时间内可能不变，也可能会变低，也可能会增大，只要宝宝身体发育良好，就不必过于担心，平时要注意观察胎儿的胎动问题。

　　宫高降低可能和测量时子宫的状态有关，如果较硬可能会高，还有一种情况是胎儿先露已经入盆会导致宫高降低，还有一种情况是测量误差。

　　孕妈的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。