痛经药什么时候吃是痛经时还是痛经前

　　现在很多女性朋友都会遇到在生理上的困扰，例如因为作息时间不规律、生活饮食不注意、平常不好的习惯都有可能会导致女性朋友的这个痛经。为了不影响正常的工作和学习，很多女性朋友会选择吃痛经药来缓解痛经。那么，痛经药什么时候吃是痛经时还是痛经前呢?　　

痛经药什么时候吃是痛经时还是痛经前

　　痛经的药可以在月经周期开始的时候吃，要注意的是痛经的药虽然可以快速的止痛，但是相应的副作用也比较大，吃痛经药建议在饭后吃，避免其对人体的消化肠胃产生很大的刺激。女性如果长期严重痛经还是需要专门去看看中医，在平时做好暖宫的措施。造成女性痛经的原因有很多，先天性的子宫发育缺陷、长期生活在阴冷潮湿的环境以及吃太多的冷饮都是常见的因素，想要治疗痛经需要慢慢的调理。

　　治疗痛经的药一般是止痛药，在平时吃没有太大的效果，所以患者应该在月经周期开始的时候服用，这样才能够达到快速止痛的效果。由于这种药物的副作用比较大，会对消化系统造成比较大的刺激，所以患者最好在吃饭后服用，这样可以有效的减轻药物对肠胃的刺激，减少副作用对身体的影响。在月经结束之后，痛经的症状就会自动的消失，所以这个时候我们就不需要再服用药物。用于痛经的止痛药，布洛芬为解热镇痛药的代表，能够抑制前列腺素的生成，让子宫平滑肌不在剧烈收缩，直接缓解痛经，是痛经女性的一大救星。　　

来月经期间吃什么水果最好

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。