7个月宫高应该多少

　　对孕妈妈来说，肚子里的宝宝7个月大，也就意味着妈妈正处于了孕中期。怀着期盼宝宝到来的心情，孕妈妈都会格外关注宝宝的身体健康。最先就是了解宝宝的个头。那么，宝宝7个月宫高应该多少呢？一起来看看。

7个月宫高应该多少

　　怀孕7个月，宫高和腹围一般跟本人的胖瘦的有关系，宫高一般是28厘米左右。建议孕期合理营养。

　　怀孕7个月，全面检查是对胎儿和准妈妈们都有好处的，但是每个月检查的项目是不一样的。对于怀孕7个月的妈妈们要去医院检查血、体重、血压、B超、胎心就可以了。其他的如果妈妈们没有什么症状也可以不检查的。

　　怀孕7个月可以多散散步，上下楼梯，做孕妇操锻炼身体，有利于顺产。孕期要注意休息，保持良好的心情，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。怀孕7个月的时候，对于同房这件事情，如果身体比较好，还是可以继续同房的，但是同房的次数要逐渐的减少，并且同房的姿势也要注意，千万不能碰到肚子，以免引起宫缩，对胎儿不利，或者造成早产的情况。对于睡觉这一方面，一般在怀孕7个月的时候，最好采取侧位的姿势同房，否则会伤害到肚子里的胎儿。曾经流过产的女性，或者有过早产史的女性，怀孕晚期不适合同房。

怀孕后吃什么对胎儿好？

　　经常食用水果的人对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。苹果：富含维生素和苹果酸，增加血色素，皮肤更红润；同时苹果的果胶可以调节胃肠道蠕动，对于孕期便秘的效果也很好。豆制品、奶类：牛奶：能改善皮肤细胞活性，增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。同时牛奶提供丰富的钙质，有利于补充宝宝发育所需。

　　柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;木瓜：许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。