怀孕前应该怎么准备

　　双方做好结婚的准备，会有各种各样的程序，还有检查，到最后领证。结婚后想要宝宝，也是需要准备很多的东西的。在物质方面的准备，宝宝和孕妈妈需要的东西、衣服等。心理方面的准备也有很多方面来说。那么，怀孕前应该怎么准备?怀孕初期有什么症状?

怀孕前应该怎么准备

　　最佳生育年龄对国家来说，育年夫妇结婚后2～3年生育，有利于控制人口的增长;对个人和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟要到23岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲的骨旬发育进程。

　　这择适宜的受孕时机 首先是身体状况良好，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具半年后再受孕为宜。家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一，最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。季节的选择，春天万物更新，男女双方精神饱满。这时的精、卵细胞的发育较好。

　　怀孕后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期，此时正是秋高气爽的时节，给孕妇带来精神上的愉快，而且有多种多样的瓜果蔬菜.提供给孕妇可供选择、多样营养丰富食品，对胎儿的发育提供有利的条件。一般说，冬末着初，是各种病毒性疾病好发的季节，如风疹、流感、腮腺炎等，一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形，而且冬季受孕，待分娩时正值夏季，天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便。

　　准备怀孕的人非常关心怀孕的成功经验。我们知道，婴儿的发育始于精子和卵子的结合。成功受精的关键是受孕前男女双方的心理和身体准备。那么，怀孕前准备有哪些呢?(1)调整饮食：多吃有营养的食物，基本不吃油炸食品和冷食物，基本不吃冷水果。(2)充足的睡眠：睡眠非常重要，早睡早起更重要。(3)适当的运动：选择哪种运动并不重要，重要的是适合自己，建议选择舒缓和简单的运动方式。(4)测量基础体温：基础体温曲线有助于预测排卵，通常在早晨起床前测量。(5)放松：情绪非常重要。你越担心自己，怀孕的想法越多，成功的可能性就越小。

怀孕初期有什么症状

　　孕妇月经停止，还会出现乳房胀大、轻微的阴道出血等症状，也有恶心呕吐、情绪不稳定等现象。容易出现浮肿、抽筋和背痛等症状，这是由于体内荷尔蒙的变化和子宫的增长。晕眩：怀孕期间由于激素的分泌体温升高，很容易会觉得头轻轻的。这是因为相对于正常人来说，会需要更长的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的重要原因之一。头痛：有些女性在怀孕早期会常觉得头痛。除了激素分泌的影响以外，还有可能是喝水不足和低血糖造成的。

　　情绪不稳定：可能会为电视剧里面一个很小的情节而大哭，这与怀孕分泌的荷尔蒙有关，怀孕期间情绪的起起伏伏都是正常现象。白带增多：怀孕后，体内的雌激素随妊娠月份增大而逐渐增多，从而促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，因而孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位分泌物增多，白带也随之增多。

　　肚子疼是孕早期出现的正常生理反应，这是因为子宫增大，刺激骨骼，引起腹部有一种隐隐的牵拉痛。但需要注意的是，如果肚子持续疼痛病而且伴有出血症状，那么要立即入院检查，这种病理性的肚子疼可能预示着流产征兆或者异位妊娠等情况发生。