穿瘦身衣还用穿内衣吗

　　现在大部分的女性都很爱美，对身材的要求也是高之又高。有些女性不满意自己的身材进而会选择穿瘦身衣，它可以有效的帮助女性减肥，还可以帮助产后妈妈进行恢复。现在瘦身衣的使用也是不尽相同，导致对使用瘦身衣的人而言也是有些问题。例如，穿瘦身衣还用穿内衣吗?

穿瘦身衣还用穿内衣吗

　　如果你的瘦身衣是带内衣的就不用啊，如果只是马甲式的就需要穿内衣了。

　　同时为大家介绍如何穿塑身衣的内衣，首先是连体塑身衣的正确穿法，很多mm并不知道怎么穿连体塑身衣才用效，现在分享一下连体塑身衣的正确穿法：

　　1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

　　2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

　　4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

　　5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

　　6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处

　　其次，连体塑身衣是怎么保证女性可以较为便利的上厕所呢?连体塑身衣的都有人性化的开档设计，所以不用穿着内裤，直接穿塑身衣就可以上厕所。如果觉得别扭的话，可以选择连体塑身三角衣，裆部有钩扣设计，解开方便。连体塑身衣注重的是一体化的曲线美，使各个部位都非常的匀称，保证连体塑身衣的整体效果。最后，穿连体塑身衣的需要注重的误区：

　　穿连体塑身内衣误区一：勒得越紧效果越好;这是最常见的误区，许多女性朋友都认为连体塑身内衣勒得紧一点效果会更好。其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也一样，如果你勒得过紧的话，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。许多女性穿连体塑身内衣勒得过紧，会出现腰痛，不要以为这很正常，其中这是在影响你的血液循环，因此连体塑身内衣一定不要买得太小。

　　穿连体塑身内衣误区二：不用节食运动就可变瘦;如果你认为穿上了连体塑身内衣就能一劳永逸那就大错特错了。你要记住，连体塑身内衣只是在起辅助作用，如果你因为它的存在而暴饮暴食，不运动的话，是起不到效果的;

穿塑身衣的危害

　　很多爱美的女孩子喜欢穿塑身衣，其实穿塑身衣对身体有很多危害，尤其当我们长期穿塑身衣的时候，对我们的身体危害就更加严重，下面和大家分享一下长期穿塑身衣的坏处。

　　塑身衣都比较紧，长期穿容易阻碍血液的循环，在这样的环境下，身体容易供血不足。长期穿塑身衣容易引起身体器官的改变，我们会发现我们的胃口没有以前那么大了，其实这就是因为塑身衣对胃部造成了影响。塑身衣的弹力不足够满足我们身体对于宽松程度的需要，正常情况下衣服都会在我们身体尺寸的基础上加上几厘米的松量以方便我们的活动，而塑身衣不仅没有增加松量，反而对身体造成挤压，这样会对心脏造成很大的负担。

　　当我们的心脏负担加重，血压就容易升高，这对我们的身体健康是非常不利的。我们穿塑身衣的时候身体器官也会由于外部的压力有明显的变化，肝脏会因为压力变小。刚才我们说过，长期穿塑身衣会对我们胃部造成影响，看似没有胃口对于我们塑身有利，实际上这样会造成营养不良。塑身衣太紧，容易引起身体的不舒服，即便是我们每天都在进行的呼吸也是一样受到影响，长此以往，对呼吸系统的危害是很大的。