产后瘦身衣穿几个小时

　　现在大部分产妇都是年轻的女人，爱美也是妈妈们的天性。在怀孕前，女人们的身材是苗条的。在生宝宝后，身体会或多或少的发生变形，所以在孕后想要减肥来维持身材。现在很多人穿产后瘦身衣，它在一定程度上可以起到减肥的作用。那么产后瘦身衣穿几个小时呢?

产后瘦身衣穿几个小时

　　产后瘦身衣穿5个小时左右比较好。但是不建议患者生产过后就穿瘦身衣，这样会导致患者的身体出现一些疾病，想要有效的减肥，还是建议患者做做体育运动，增强身体的免疫力促进血液循环。同时也要调整自己的生活和饮食习惯，这样才不会出现反弹，多吃新鲜水果和蔬菜。要想保持一个好身材，用瘦身衣也是有一定效果的，也要根据自己的身体情况量力而行，顺产 一般3天后就可以用腹带的，开始不习惯，可以间断使用，2小时松解一次，晚上可以停用，等习惯啦，可以延长使用时间，不管是纱布的还是一片的都是有效果的，但是使用要合理。穿着瘦身衣可以做一下运动：

　　1、仰卧在床上，平躺着，两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势，最好能在臀部下垫2个垫子。

　　2、双手放在腹部，位置靠下，手背贴着肚子，手心向外，顺时针按摩肚子，让腹部呈放松状态。

　　3、分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。

　　4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。

　　5、如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧肚子，需要垫上毛巾，再使用收腹带。

　　6、拆卸时，记得一边拆卸一边回收带子，以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带，直接松脱带子，脱下来即可。

　　顺产，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。剖腹产，剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

穿塑身衣的好处

　　帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。

　　塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿着塑身衣会使体形得到很好的改善。

　　同时塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

　　用于妇科剖腹或自然生产后

　　塑身衣对于一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

　　用于下肢静脉曲张

　　这类塑身衣一般集中于下肢部的塑型。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出、疼痛等不适。