宫高如何控制

　　怀孕后宫高测量可以估计胎儿体重。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，妈妈们就能知道胎儿的一些基本情况，那么宫高如何控制?　　

宫高如何控制?

　　孕妇宫高偏高，提醒可能为胎宝宝过大，假如考虑到胎宝宝过大，提议孕妇加强锻炼，控制饮食搭配，限定动能的摄取，防止胎宝宝过大。宫高偏高，也可能是羊水过多造成妊娠糖尿病或是是胎宝宝出现异常能够造成羊水过多，宝宝发育出现异常是沒有方法控制的，针对妊娠糖尿病，提议积极主动控制血糖值，糖尿病饮食。在怀孕末期假如宫高过高，也可能提醒胎宝宝沒有入盆，胎儿入盆之后觉得宫底降低

　　宫高是子宫底的高度，胎儿不断增长，宫高也会增高，到预产期前后随着胎儿入盆，宫底会有所下降，一般不会影响生产的。注意定期产检，加强饮食营养，避免劳累和精神紧张，保持心情舒畅

　　如果是在孕中期孕妇宫高偏高考虑与胎儿发育过大或者羊水过多等因素有关，建议孕妇可以适当运动，控制饮食量，特别是要控制高脂肪、含糖比较高的食物，加强运动锻炼。

　　宫高偏高是指宫高比相应孕周的平均值大两厘米以上，宫高偏高的可能原因和应对方法如下：

　　1、孕周不准确。一般通过最后一次月经的日期推算孕周。如孕月经不规律或忘记最后一次月经日期，那么妊娠早期的B超检查有助于推算准确孕周，而且B超检查，做得越早越准确。早孕试纸出现阳性的时间和早孕反应出现的时间也有助于推算、核对孕周。

　　所以提醒各位孕妈妈早孕时进行B超检查是很有必要的，请牢记这些关键时间。

　　2、经产妇的腹部肌肉可能会比较松弛，宫高值会偏高，这种情况不需要做什么处理?

　　3、合并子宫平滑肌瘤，建议孕妈妈做个B超检查，因为B超检查有助于诊断并且可以检测子宫肌瘤的生长情况。

孕期腹围过大怎么控制?

　　1.准妈妈应该注意均衡的饮食，不应该挑食。此外，日常饮食应该清淡，少吃油腻的食物和甜食。吃饭的时候，应该少吃多餐，每次吃饭都要慢慢咀嚼和吞咽。不会增加肠胃的负担，但也有利于消化

　　2.准妈妈可以在早餐和晚餐后散步大约半个小时。也可以在专业教练的指导下做瑜伽或妇产锻炼，这对孕妇的健康有益，还可以控制体重和腹围。

　　3.孕妇不能忽视腹围的变化。一旦发现腹围生长速度超过正常范围，应保持警惕，及时去医院检查诊断。如果不是葡萄胎或腹部肿瘤，也应在后期进行产前检查，以便尽早发现和治疗妊娠问题。

　　腹围大常常提示胎儿营养过分(排除腹水)，胎儿有可能偏大，不知您体重增加了多少，糖的代谢是否正常，有的糖尿病妈妈的胎儿腹围也会偏大，定期产检即可。建议孕妇到医院做相关检查，确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息、禁忌辛辣食物，具体的治疗方法由医生根据实际病情来制定适合的最佳治疗方案。如果没有提示腹腔内积液和脏器的发育异常，羊水也是正常的范围，可以考虑继续观察。