现在有很多妈妈都会选择母乳喂养的,毕竟母乳的营养价值更高,但是到后期宝宝断奶之后就要停止喂养了,这个时候很多妈妈依然能感觉到奶涨的,所以最好使用回奶汤来帮助回奶,那么回奶喝市面上的回奶汤好吗? 回奶喝市面上的回奶汤好吗现在市面上回奶汤牌子也有很多,前十名分别是老金磨方、东南医药、中医世家大药房、朱小二、立爱、同仁堂、优卓、绿润堂、纽斯特、福临门/Fortune 。如果没时间料理不妨参考这几个牌子。 女性喝了回奶汤后一星期左右就可以开始排奶,而且在这段时间里要注意自己的饮食,除了不能吃辛辣刺激食物外,也不能吃催奶的食物,否则会破坏回奶汤的回奶效果。而且,女性也不可以让宝宝喝母乳,否则会刺激乳房分泌乳汁,影响回奶效果,无法达成目的。 而且,因为不让宝宝喝母乳,女性要提前准备好奶粉,保证奶粉中营养充足,让宝宝适应奶粉,降低宝宝对母乳的渴望。另外,在喝完回奶汤后的一周内,可能会出现乳房胀痛的情况,女性可以用热毛巾湿敷,来缓解疼痛。 如果发现乳房胀痛厉害,那么要去医院检查治疗。另外,如果一周后发现回奶汤没有回奶效果,那可以采取药物治疗来达到回奶目的。不过药物治疗需要在医生指导下进行,否则容易打乱身体激素平衡,不利于身体健康。 回奶汤怎么做回奶汤一:丝瓜鲫鱼汤 做法:活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加净水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。 回奶汤二:清炖乌骨鸡 做法:乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。 回奶汤三:蜜果猪蹄汤 做法:无花果60~120克,猪蹄 清炖乌骨鸡。 500克,精盐少许。锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。 回奶汤四:马蹄野葛菜煲生鱼 做法:马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1~2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。将马蹄洗净,去皮,切对半;野葛菜洗;猪瘦肉洗净,切块状;生鱼宰净,置铁镬中慢火煎至微黄,溅入净水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,调入适量食盐便可。 |