哺乳期如何给婴儿补钙，哺乳期补钙食谱

　　婴儿缺钙会导致婴儿出牙晚，爬行慢。通常情况下我们可以选择两种补钙的方法，一个是晒太阳还有一个是食补，食补我们可以给婴儿选择鱼肝油也可以选择给妈妈补钙让奶的品质更好。哺乳期如何给婴儿补钙?

哺乳期如何给婴儿补钙

　　如果新生儿出现缺钙，可以给孩子进行以下的几种补钙方法。首先给孩子补充维生素D，因为维生素D可以促进肠道钙的吸收。给孩子在服用多量奶的情况下，给孩子补充维生素D，可以有效纠正孩子的缺钙症状。其次给孩子补充钙剂，因为有些孩子的缺钙症状比较严重。孩子常常出现出汗比较多，方颅以及鸡胸、肋串珠等情况，睡眠也不太踏实。

　　这种情况可以给孩子在补充维生素D的基础上进行补钙治疗，可以有效快速的补充孩子的缺钙症状。常用的钙剂包括葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒，都是可以的。一般钙剂的补充要1-3个月，并且根据孩子的微量元素结果进行调整剂量。

哺乳期补钙食谱

　　1、骨汤烩酿豆腐原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

　　补钙奥秘：本菜中几种主要原料都是很好的补钙 食品 ，煲过之后清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳妈咪享用。

　　2、奶酪蛋汤原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。

　　补钙奥秘

　　西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。

　　3、豆焖鸡翅原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。

　　补钙奥秘：

　　黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。