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牛奶是我们生活中都会见到过的一种饮品，并且相信所有的人都是喝过牛奶的，对于牛奶的营养价值很多人也都是十分认可的，并且在孩童时期，为了能够让孩子健康成长，也都会让孩子多喝牛奶。那么，脱脂牛奶有什么害处？ 脱脂牛奶有什么害处脱脂奶好处就是减少了脂肪的摄入量而增加了蛋白质的摄入量。坏处就是口感稍差了一些。 牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂知肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。 所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。此外，道牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。 如果一定要控制脂肪，那么专家推荐可以选择半脱脂奶。近年来的研究证明专，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用；而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所属以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。 香蕉牛奶的功效1、美容养生、舒缓压力。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果自然大增。 2、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质等。因此香蕉牛奶不仅味道香甜可口，还具有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效。 3、牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶，可补充多种营养成分。 |