双胎宫高到生多少正常

　　怀到双胞胎，意味着一次生产有两个小宝宝诞生，是一件值得庆贺的事情。但同时怀了双胞胎的孕妇要更加注意自己的身体健康和胎儿的情况，怀双胎也意味着孕妇的子宫变化更加大，承担着更大的压力。因此怀双胎的女性可以预先了解宫高腹围方面的知识，例如双胎宫高到生多少正常？怀双胎要注意什么？

双胎宫高到生多少正常

　　宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。

　　孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。

　　一般34周大的双胞胎，宫高大约是28厘米左右，腹围大约是86厘米左右属于正常的。但每个人怀孕前的宫高和腹围不一样，有的肚子大有的肚子比较偏小,所以，孕后的宫高和腹围也是不一样的。进入孕晚期，只要孩子发育情况良好，宫高的数值都是正常的。

怀上双胞胎后孕妇应注意什么

　　在妊娠期要定期产前检查，争取早日确诊双胎妊娠，注意加强营养，注意基本营养素搭配合理，预防贫血和妊娠高血压综合症。孕晚期避免过劳，中期妊娠后多卧床休息，可以增加胎儿体重，减少早产和围生儿死亡率。如果孕妈妈浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，如肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，并且要限制食盐的摄入。注意避免房事，多左侧卧位，不适宜采取坐位，半坐位及平卧位。水肿重时可以抬高下肢，晚间休息时下肢垫个枕头。同时，丈夫要特别关爱孕妈妈，帮助孕妈妈做事，走路多搀扶，减少孕妈妈的活动等。

　　怀上同卵双胞胎的妈妈虽然会比普通怀一胎的妈妈辛苦得多，但是当看到两个宝宝，而且是长得一模一样的可爱宝宝降临到这个世界上的时候，那种感动和喜悦是什么都代替不了的，什么辛苦都值得了。

　　怀一个宝宝的准妈妈整个孕期一般只需做两三次常规B超检查，包括怀孕20周左右检查、宝宝异常情况的B超和孕晚期的B超等。但是，如果准妈妈怀的是双胞胎的话，则可能需要多做几次其他的超声扫描，以监测宝宝们的健康和发育情况。