孕20周宫底高20正常吗

　　怀孕周期指的是从受孕开始到生产之间的时期。孕期分为前期、中期、后三个部分，每个周期都是十分重要的。一般在孕后期会出现预产期提前或者预产期退后的情况出现规律性的宫缩，或者阴道流血，破羊水的情况都属于正常现象不用太紧张。在孕期也有很多测量宫高的方法，那么，孕20周宫底高20正常吗?孕30周宫压多少正常?

孕20周宫底高20正常吗

　　孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88士0.58cm，腹围的平均值为14.80士l.89cm，股骨长为3.35士O.47cm。宫高约16-20cm。在这个时期也要注意合理膳食，保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质，食物容易消化,少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

　　20周宫底高度大约是脐平的部位。腹部不容易很显著，并不是通过观察得话看不出。建议情绪释放压力，不必焦虑不安，怀孕期间提升营养成分，营养搭配。多吃鱼蛋奶，有益于消化吸收。多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。定期产检健全查验，保证有状况早发觉。这个范畴都是一切正常的。

　　各阶段的宫高和腹围参考值 怀孕中后期腹围正常值 单位cm孕月腹围下限腹围上限标准5、76、89、82、6、80、91、85、7、82、94、87、8、84、95、89、9、86、98、92、1、89 、94 注是平躺着量的宫高正常值表妊娠周数：手测宫高，尺测宫高，满12周耻骨联合上2—3横指。满16周脐耻之间。满20周，脐下一横指18(15.3—21.4)厘米。满24周脐上二横指24(22—25.1)厘米。满28周，脐上三横(22.4—29)厘米。满32周脐剑之间29(25.3—32.0)厘米。满36周剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米。满40周剑脐之间33厘米。

孕30周宫压多少正常

　　有很多人可能会觉得孕妇宫缩只有在孕晚期或者是快要生产的时候才会出现，其实女性在整个孕期都有可能会出现宫缩的。比如女性做了激烈运动，情绪过于激动，或者是吃了冰冷食物之后都会宫缩。宫缩严重的话是会导致流产的，所以孕妇一定要预防宫缩的出现。怀孕三十周的时候可以算是孕晚期了，可能会出现宫缩的情况，这个时候宫缩压不超过60的话，就是正常的，如果超过了60 ，但是是有规律的，且只是出现一两次，不是长期出现的话，不是什么大问题，孕妇不用担心。但是要注意护理，预防宫缩再次出现。

　　怀孕三十周每个星期都要产检一次，孕妇需要准时到医院做产检。平时自己在家里的时候也可以数胎动，如果宝宝胎动非常有规律，也很正常的话，表示宝宝是很愉快的，也是很健康的。如果胎动不稳定，过快过慢都是不正常的，这个时候再出现宫缩的话，宝宝很有可能会缺氧。

　　以上看来，三十周的时候宫缩压不能超过60的，超过一两次问题不大，但是要避免。女性在怀孕特别是孕后期的时候一定要特别的注意饮食，除了辛辣食物不能吃之外，冷饮也不能吃的，保持平和的心态，不要过于激动，这样宝宝才能更健康。