趴着睡对腹部减肥有效果吗

　　趴着睡觉就能减肥，很多人有听过这么一句话，但是有没有人可以趴着睡觉成功减肥的呢，这个说法有没有科学根据呢。经常趴着睡觉还会对人们的身体健康造成很不利的影响。那么，趴着睡对腹部减肥有效果吗?我们一起来了解下吧。　　

趴着睡对腹部减肥有效果吗

　　趴着睡觉能减肥是一种传言，这种传言是不能轻易相信的，不但不会有什么好的效果，还会有可能给人们的身体健康造成一定危害，因为，人们要是长期趴着睡觉对心脏不好，尤其是对男性朋友的性功能，阴囊健康等都会造成很大影响，所以人们需要采用正确的睡眠姿势睡觉，这样才能避免造成很多的伤害，平时可以采取侧卧位，平躺等姿势睡觉，都不会造成什么不利影响，而且期间还应该早点休息，一定要在每天晚上的11点之前休息，要是经常熬夜的话，也会有可能导致肥胖，而且人们养成有规律的生活和作息习惯，也会有利于减肥。

　　想要减肥可以采用食疗，运动疗法一起，就会有很好的减肥效果，期间一定要避免吃高脂肪、高胆固醇、高热量、高糖等之类的东西，保证饮食清淡很重要，尽量选择蔬菜，水果，粗粮等之类的食物进食，对减肥会有很大的帮助，而且期间还应该保持大便通畅，避免出现便秘的症状很重要，也要有足够的运动时间。最后，减肥期间不能久坐，要是久坐运动量少的话，不但会不利于减肥，还会有可能造成肚囊越来越大，也会造成大腿上的肉变多。　　

小腹有点微微痛是什么原因呢

　　小腹有点微微痛这种症状在临床上一般是患者出现了排卵期的症状造成的，这种症状的患者平时应注意多休息，注意保养，适当的进行体育锻炼，增强自身体质，建议患者最好到正规的医院进行诊断治疗。

　　近期出现小腹微微疼痛的症状，应该考虑是着凉或妇科炎症引起的，可以去医院就诊做一个b超检查，首先要排除妇科炎症引起的，在注意多喝一些温开水，不要吃凉的饮食，可以热敷小腹部。考虑可能有阴道炎或盆腔炎的可能性大。建议你可以到医院做B超检查确诊后对症治疗，也可以服用康妇炎胶囊观察疗效，同时外用洁尔阴洗液，清洗外阴，用苦参凝胶往阴道里塞观察疗效。你的这种情况考虑可能有阴道炎或盆腔炎的可能性大。建议你可以到医院做B超检查确诊后对症治疗，也可以服用康妇炎胶囊观察疗效，同时外用洁尔阴洗液，清洗外阴，用苦参凝胶往阴道里塞观察疗效。