护腰带睡觉可以戴吗

　　腰部有疾病的患者可能为了尽快的恢复，会长时间的使用护腰带。这种做法是非常错误的，毕竟护腰带只是一种辅助工具，并不是一种主要的治疗方式，如果长时间使用的话会给腰部带来伤害。那么，护腰带睡觉可以戴吗?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!

护腰带睡觉可以戴吗

　　腰椎间盘突出患者，佩戴护腰或腰围固定带的目的是保护腰部，同时分散腰部受到的压力，尤其在人体直立行走和上半身负重的情况下。由于腰围固定带能够将腰部受到的力量更大范围的分散传递，从而减轻已经发病的椎间盘再受挤压。佩戴护腰主要针对于白天人体经常站立，或者参加劳动的患者，在夜间睡眠时，由于上半身基本不受负重，因此没有必要在夜间睡眠时配戴。腰椎间盘突出症睡觉垫枕头不影响病情，可以枕，但是对床有要求。椎间盘突出症一般表现为腰痛伴腿痛，治疗一般是70~80%保守治疗即可，只有保守治疗效果不佳或症状过重的，需要手术治疗。保守治疗最主要的就是需要卧床休息2~3周，如果床不合适卧床过久可能引起腰痛加重，床要求是硬板床，不能太软，另外睡觉时膝下垫软枕，腰部肌肉是最放松的，有助于腰痛缓解。

　　护腰带是坐着和站立的时候带的，不是睡觉的时候带的，腰椎间盘突出护腰带需要绑多紧以自己舒服腰部不疼痛为最好。腰间盘突出，不宜久站久坐,每一个小时活动一会儿，腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以先腰椎牵引，可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞。晚上睡觉不用带腰围子，如果没有手术治疗，白天也不用佩戴。平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可口服营养神经的药物，甲钴胺或维生素b1。

护腰带的作用

　　1、生物力学机制

　　护腰带能够给腰椎产生一个稳定的力学机制。

　　竞技类极限重量下，大力士无疑非常需要它们来增加躯干的稳定，以此来提高四肢的最大力量表现。这个生物力学的机制主要体现在两个方面：

　　A：以护腰带的本身来稳定腰椎，这是一种压缩力

　　B：以护腰带为力学支持下的腹压增加，进而稳定腰椎

　　2、心理机制

　　不管是急性和慢性腰痛，或者在健身房进行力量训练的“伪大神”，腰带给予了他们心理上的力量!因为不管是疼痛还是对损伤的担心，护腰带起到了心理缓冲的作用。我遇到的诚实训练者，通常会大胆的承认这一点。

　　3、神经学机制

　　我在《认知腰痛，完结腰痛》第二篇和第四篇中分别讲到了腰痛的生物力学机制和神经学机制，人体在运动方面的表现不过如此。护腰带在一定程度上通过外周神经的信息收集(更加稳定)，从而让中枢能够通过信息的整合得以让动作进行。