运动带

　　现在护腰带不仅仅是能够起到护腰的作用，有一些护腰带甚至是运动的时候专用的。一些喜爱健身的人可能就会使用到运动型的护腰带，也能预防腰部受伤。那么，运动带是什么呢?我们一起来看看隐藏在运动带的小秘密吧!

运动带

　　各类慈善事业以及团体对腕带的解释，为各种色彩的腕带赋予了特别的意义。你可以用特定色彩的腕带说出自己的生活态度，你也可以用不同的颜色来激励自己的健康与年轻，并与不同的服饰搭配，成为街上最酷的人。

　　八种色彩各有各的精彩内涵：

　　蓝色代表“志高气昂”——追求平等、包容和崇高理想，让自己活得更有意义;

　　绿色表达“别找借口”——消除差异、打破隔阂、人人责无旁贷;

　　粉色意味着“天马行空”——想象，从来都是世界前行的动力;

　　橘黄色告诉你“来单挑吧”——挑战自己比挑战别人更有勇气;

　　红色提倡“凌云壮志”——人跳得再高，也高不过内心的凌云壮志;

　　黄色宣称“梦想不嫌大”——只要有梦想，凡事可成真;

　　紫色提出“有危，必有机”——把握每个机会，化险为夷，目标将离我们不远;

　　浅绿则是“勇者无惧”——自信满满，无所畏惧，这份力量，就潜藏在你我的心里。八种色彩，书写着八种不同的积极态度，激励大家“别小看自己”，发现自己的无限潜能。

　　在高剧烈的运动中，运动员很容易受伤的。如果是关节受伤那就更加严重了，轻则扭伤，重则影响运动生活，而腕带能起减震和保护作用。

平时怎么保护腰部

　　首先要避免长时间的坐，研究表明，腰部受力坐>站>躺，所以尽量减少长时间的坐。其次，女性朋友建议不要常常穿高跟鞋，也会增加腰部劳损的机会。平时要避免弯腰的动作，尤其是弯腰搬重物，要搬重物也要蹲下来搬，这样避免腰部受伤。平时的锻炼我觉得比较简单操作的就是，游泳(蛙泳)或倒后走，对腰椎都是比较好的运动，每天坚持半小时。另外，可以在医生的指导下做“拱桥”、“飞燕”的腰部功能锻炼。

　　腰部作为许多运动的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤。医学上对腰部的保护非常重视，各式的医用护腰带，护腰垫，护腰枕名目繁多，是用于保健的可靠护具，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。