婴儿补钙碳酸钙和乳酸钙哪个好

　　在婴儿时期的宝宝身体发育是非常快的。身体所需要的营养元素也是比较多的。补钙是这个婴儿时期的首要任务。婴儿出现缺钙后会睡觉睡不踏实，枕秃，严重的话还会造成佝偻病。补钙的产品比较多，妈妈们也拿不定主意。那婴儿补钙碳酸钙和乳酸钙哪个好?

婴儿补钙碳酸钙和乳酸钙哪个好?

　　一般小的宝宝医院都给开乳酸钙，婴儿补钙这个问题我也曾经问过医生，医生说婴儿补钙这两种钙其实都差不多，碳酸钙含钙量高，但需要胃酸分解，而孩子太小基本没什么胃酸所以虽然含量高却吸收不了多少，乳酸钙含钙量小但好吸收，所以婴儿补钙哪个都可以。

　　一般来说婴儿乳钙乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。

　　要提醒妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪，而膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。而且，为了宝宝的安全着想，妈妈们应选择天然牛乳钙源的婴儿乳钙，从牛奶中提取，纯食物来源，无任何人工化学添加剂，安全无刺激。

　　宝宝在生长发育过程中，尤其是北方或冬季出生的小孩，可能会存在维生素d缺乏和钙的缺乏。平常如果孩子发生钙缺乏，选择的药物一般有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

　　原则上还是从饮食上进行调整，首先保证孩子奶制品的摄入充足，常见的含钙比较多的食物有牛奶酸奶等乳制品，还有豆类食物和海鲜类的食物。如果孩子喂养正常营养比较平衡，原则上不要额外的给孩子补充过多的或者时间过长的钙制剂。

小孩补钙吃什么钙好吸收?

　　不一定哪种钙好，宝宝补钙，可以根据孩子的具体情况，在膳食平衡合理的前提下，适量的补充一些钙剂，同时应该注意钙不是越多越好，每天摄入钙的计量不能超过两千毫克。

　　一般对于正常吃饭吃奶的孩子来说，很少有微量元素缺乏的问题，个人不推荐随意补钙，一般正常补充维生素D就可以了，大量补钙对孩子并不好，如果一定要补充，理论上对小月龄孩子乳酸钙不消耗太多胃酸，更适用。

　　乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。 由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以乳钙是目前婴儿补钙的最佳来源。