产后子宫底高度应该是多少

　　我们知道硬币都有两面，其实任何事物都是两面性的。怀孕对于女性来说是很重要的，但是在怀孕过程中是非常辛苦的，尤其是在生产的时候。而且生产对女性身体的健康也有一定的威胁，那么下面我们跟大家分享的内容是产后子宫底高度应该是多少?

产后子宫底高度应该是多少

　　一般产后当天，宫底高度平脐水平，或者是略高一些;产后4天，宫底高度应该在脐耻之间。当然也要根据人很情况。一般只要是子宫收缩好，用手摸是个很硬的疙瘩，出血量不多，就属于正常情况。

　　一般是以耻骨联合为标准。由于个人的体质体型存在差异，一般产后七天子宫宫底高度大约是在耻骨联合上二到三横指左右，只要没有不适，子宫恢复情况顺其自然。一般情况下6-8周即可恢复到产前的状态。

　　一段时间后，如果产妇子宫收缩情况较好，出血量也不多，基本就属于正常情况，产妇及家庭其他成员都无需太过担忧。产妇产后每天按摩子宫是有利于促进子宫收缩与恢复的做法，也能起到减少出血的效果。

　　产褥期要注意卫生，保持私处清洁干燥，内裤要勤换洗，防止感染，最好选用宽松透气性好的内裤，同时用专用的盆去清洗内裤。以及注意休息，避免劳累。只要身体没有不适，不必过于担心宫底高度。若出现腹痛等现象应及时就诊。

　　产妇还需要多吃新鲜健康，营养价值比较丰富的蔬菜及肉类，以此补充身体流失营养，促进身体尽快恢复。其中，鸡汤、排骨汤、鸡蛋、瘦肉汤都属于妇产后可食用清单里面的菜肴。　　

产后怎样恢复子宫

　　妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大，由于胎儿慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序。

　　母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体型的恢复，过了三四天以后，子宫缩复性疼痛就没有那么大的感觉，子宫每天都在下降，十天左右，子宫在肚子上就基本上不会摸到。

　　对于子宫自身修复，子宫内膜，胎盘脱落地子宫内膜的修复，差不多是十四到十六周左右的时间，恶露地排出就是子宫修复的过程，产后按摩有助子宫地恢复，新妈妈每次生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉地兴奋性，促进宫缩。

　　也可以适当地使用含益母草，当归等药材的制剂，浸泡双脚，通过对足部穴位经络刺激，使得全身血管扩张促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能，子宫恢复需要一段时间，一般情况下在产后六周，就能够恢复正常。