孕妇维生素d血清浓度什么意思

　　孕妇在怀孕期间需要去医院检查各项身体指标，也就是我们所说的产检。这也是为了及时的发现问题，解决问题。让孕妇产下一个健康的小宝宝。检查项目中有一项维生素D血清浓度。那么孕妇维生素d血清浓度是什么意思呢?

孕妇维生素d血清浓度什么意思？

　　微体内量元素，维生素D是体内重要元素之一。如果说维生素D血清浓度低说明患者的维生素d有缺乏了，应该积极进行合理的补充，维生素D可以促进钙吸收，同时也需要注意补充钙剂，建议孕妇经常到户外去晒一下太阳，这样对于改善身体维生素d的缺乏也有好处。

　　胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿就会造成维生素D的缺乏了。依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。如果说浓度在75~375nmol/L或30~150ng/ml时就是正常值了，如果说浓度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml时就是维生素D不足了，如果说浓度低于50nmol/L或20ng/ml就是体内缺乏维生素了。

　　维生素D骨骼钙化有关。缺乏时不仅会出现软骨症，阻碍生长，还会严重影响繁殖机能。维生素D可以通过促进十二指肠和近端空肠主动吸收钙。维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。

　　孕妇在怀孕之后身体会非常脆弱，所以就需要补充各种营养物质，其中维生素D就是比较重要的，如果缺少维生素D的话就会出现骨质疏松等一些疾病，所以在孕期可以适量的补充维生素D，在平时多吃一些含有维生素D的食物进行补充。

　　孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄，常到室外晒太阳，适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂，以满足自身和胎儿的营养需要。

　　每日服用预防剂量的维生素D(400-800国际单位)不会引起过量或中毒，富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物，就可保证维生素D的供给。

孕期除了补充维生素的d外，还需要补充哪些维生素呢？

　　1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。

　　2、维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。B族维生素包括多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻，维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。

　　3、维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松。

　　4、维生素C：孕妇应该食用富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。

　　5、维生素E：孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。

　　6、维生素K：维生素K能预防怀孕期间发生出血的并发症。