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孕妇在经过十月怀胎生下小宝宝后，身体是非常虚弱的。所以在做月子的过程中需要好好的调理，也要时常注意身体一些的指标是不是正常的。就比如说孕妇维生素d值是不是正常的，虽然经过检查，但一般的时候会看不懂是不是正常的，所以就有一个问题，孕妇维生素d值6正常么？ 孕妇维生素d值6正常么孕妇对于维生素的摄取量是需要掌握的，而一般孕妇每天补充维生素D4000国际单位。同时成人的建议每日摄取量是5μg。在妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。而且在日常生活中，孕妇如果每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，可以有效的防止维生素D的缺乏。 孕妇补充维生素过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。 不管是谁都希望自己的身体健康，所以人们在生活中对于各种维生素补充都是很重视的，而孕妇维生素d正常值在多少以上内容已经给出了很详细的介绍，所以大家可以作为一个参考，但是一定要注意的就是，在孕期不仅仅需要注意维生素的补充，同时也要注意生活饮食习惯等。生素对于人体好处是非常多的，所以在生活中都需要注意一下，自己体内维生素是不是在正常范围内，尤其是怀孕之后，更是要多加注意，因为怀孕之后，维生素d对于孕妇身体是非常重要的，从而在孕期期间一定要保持维生素的摄取量 孕妇维生素d的范围 正常范围根据统计，孕妇是缺乏维生素D的高危人群，在各个国家都是非常的常见，根据研究显示孕妇维生素D缺乏发病率中国的发病率是最高的，经常食用鱼类的哥本哈根地区孕妇仅有1.4%~4.3%维生素D缺乏。中国孕妇维生素D缺乏状况较为严重，有80%的孕妇存在着维生素D缺乏的现象。相对来说，在生活在北方的或者是肥胖孕妇相比南方的瘦弱的的孕妇更容易缺乏维生素D。 那么为什么会出现孕期维生素D的缺乏，造成孕期维生素D缺乏的主要原因是多方面的，孕期维生素D的需求量增加是原因的根本所在。胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿就会造成维生素D的缺乏了。 那么怎么判断体内的维生素D缺乏呢，我们是依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。如果说浓度在75~375nmol/L或30~150ng/ml时就是正常值了，如果说浓度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml时就是维生素D不足了，如果说浓度低于50nmol/L或20ng/ml就是体内缺乏维生素了。 上面是说了一些孕期维生素D缺乏的原因和正常范围，相信大家对于孕期维生素的缺乏也有了一定的了解，那么我们如果有了孕期维生素的缺乏需要注意什么呢，其实维生素主要是来源于阳光的照射，还有食物的摄取，还可以通过营养剂的补充。就算是有了维生素D缺乏的情况也不需要担心，也是可以在生活中很好的摄取的。 |