怎样给孕妇测量宫高

　　在怀孕的时候测量宫高是比较重要的，因为测量宫高可以发现胎儿比较明显的问题，通常宫高不正常可能表明胎儿发育的不太正常，测量宫高不用那么麻烦跑到医院去，自己在家测，家人一起帮忙测就好了，那么怎样给孕妇测量宫高好呢?

怎样给孕妇测量宫高

　　孕妇宫高测量，一般建议孕妇取平卧位，用软尺从耻骨联合的上缘测量到子宫底的高度，两点之间的距离。这个值判定是否正常，最简单的办法就是一般根据孕周评估，一般为孕周数正负2厘米。怀孕期间一般要进行定期的产前检查，产前检查，一般项目就包括宫高、腹围，体重，血压等，宫高一般是耻骨联合上方到宫底的高度，根据这个宫底的高度以及增长的速度，来判断子宫腔内胎儿一般情况，要是与孕周不符，过小就说明有生长发育迟缓的可能性。

　　宫高指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量，基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。

　　如果本身个子偏小或是有很健美的腹肌，那么最初的宫高测量值可能会偏低些。或者宝宝个头比较小，但是这是正常的。如果宝宝的父母个子偏小，宝宝的个头也会偏小。如果宝宝没有达到应该发育的程度，那么几周以后，就需要再做一次B超检查宝宝的发育，以评估他的健康状况，宝宝还需要接受经常性的监测。

怀孕的注意事项有哪些呢

　　怀孕的时候要改变长时间上网的习惯，本身长时间上网对身体有危害，准妈妈则更要克制。首先，长时间上网对准妈妈身体健康有直接影响。电脑显示器的电辐射会伤害准妈妈的眼睛。而且操作电脑时间过长，手指、上肢动作不变以及长期的坐姿不变，容易引起疲劳，导致肌肉骨骼系统的疾病。这对准妈妈来说，有百害而无一利。其次，长时间上网还增加了准妈妈精神和心理的压力。由于操作电脑过程中注意力高度集中，会使准妈妈生理、心理过度重负，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降等现象，甚至还会诱发一些精神方面的疾病。

　　在怀孕早期的时候是有很多注意事项的，如不能进行同房，否则会导致流产的现象出现。同时还要注意保暖，避免自己乱用药物，怀孕以后需要定期孕检，了解胎儿正常的发育情况。还要及时补充叶酸，保证胎儿的神经系统发育等。怀孕期间不建议大量食用山楂，桂圆，黑木耳，螃蟹等物，也不建议大量吃韭菜。