产后第一天子宫底的高度是多少

　　在生产完以后也是需要注意女性的恢复情况，一般在产后42天的时候需要去体检，这个时候不仅需要产妇去体检，孩子也需要去医院体检的，那么产后第一天子宫底的高度是多少?

产后第一天子宫底的高度是多少？

　　生产对于女性朋友们而言是极其重要的过程。在生产中，她们可能会面临很多危险。而且生产本身对女性的身体健康状况会有所影响，产后的恢复也是一件很值得注意的事情。女性产后可以通过各项指标来反应她们的恢复情况。今天大家先来了解女性产后子宫底高度。那么，产后第一天女性的子宫底高度是多少呢?

　　一般状况下，女性产后第一天的宫底高度会保持在平脐水平，有时候会略高一些。这个子宫底高度有时也会因人而异，不同产妇可能有所不同，出现略高或略低的情况。

　　一段时间后，如果产妇子宫收缩情况较好，出血量也不多，基本就属于正常情况，产妇及家庭其他成员都无需太过担忧。产妇产后每天按摩子宫是有利于促进子宫收缩与恢复的做法，也能起到减少出血的效果。

　　产后一个月内产妇们要注重保养身体，她们在饮食等多方面都需要特别注意。首先，产妇们可以喝红糖热水，做好腹部保暖，不能喝凉水或者冰饮。其次，产妇还需要多吃新鲜健康，营养价值比较丰富的蔬菜及肉类，以此补充身体流失营养，促进身体尽快恢复。其中，鸡汤、排骨汤、鸡蛋、瘦肉汤都属于妇产后可食用清单里面的菜肴。

　　生宝宝是高兴幸福的事情，同时对于孕妇来说，也是十分辛苦的事情。怀胎十月，都要小心翼翼，而且在生产的时候，还要经历很大的疼痛感。生产消耗太多的体力，产妇需要及时的调养，那么产后第一天如何护理?

　　首先，产后第一天新妈妈身体虚弱，毕竟用了很大的力气才生下宝宝，产妇会很容易出汗，此时一定要小心别着凉，更不能洗澡，如果产妇真的很难受，可以让家人帮忙，可以用温毛巾擦一下，会更舒服一些，但要注意保暖。这样对于产后的恢复也十分有好处。

　　然后，生产后的第一天，产妇的工作就是休息，因为有恶露的排出，产妇需要在床上铺上褥垫，穿上自己的睡衣，以免感冒，睡衣要选择的宽松一下，还要注意在私处伤口的消毒，以防止感染。

　　另外，对于产妇来说，在生产后的第一次小便是很重要的。产妇要自主排尿。因为膀胱在出生过程中受到压迫，敏感性降低，所以在产后要多喝水，刺激膀胱，及时的排尿。

　　最后，及时的补充营养，生宝宝所消化的能力，体力都非常大，孕妇会比较虚弱，要及时的增加营养，选择容易消化的流食就可以。

产妇喝什么汤有营养？

　　产妇在生产后会出现身体虚弱气血虚亏的现象，在这个时候是急需要进补的，合理的进补能够促进产妇身体的快速恢复，避免很多月子病症状的出现，只有改善身体虚弱的本质，才能够有自身抵抗力来维护身体健康，下面小编就为大家推荐几款产妇营养汤，供产后身体虚弱的产妇们选择使用。

　　1.花生猪蹄汤

　　花生中含有质量较高的高蛋白成分，而朱其基本上全部都是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的配合可以堪称完美，花生猪蹄炖汤和可以有效促进产妇的身体恢复，修复身体虚弱部位的症状，不但营养丰富而且制作方法简单，是使用比较广泛的一种月子汤。

　　2.炖鸡汤

　　鸡汤本来就是大补食品，可以有效治疗病后体虚，但是炖鸡汤时要注意把鸡去皮，因为鸡皮中含有大量的脂肪，产妇虽然要喝营养汤，但是也要注意脂肪的摄入量，以免造成身体肥胖。

　　3.鲤鱼汤

　　鲤鱼汤也是月子汤中的代表性食物，很多人都会把鲤鱼汤列入月子汤的食谱，鲤鱼汤制作简单方便，而且效用也确实很好，因为鱼肉也都是高蛋白含量的存在，所以能够促进产妇的身体恢复。

　　4.甜酒鸡蛋汤

　　最后为大家推荐一款甜汤，那就是甜酒鸡蛋汤，鸡蛋的营养是众所周知的，所以就不用多说了，其实甜酒的效用也很多呢，比如促进消化增进食欲能够温寒补虚，所以用甜酒汤和鸡蛋结合是非常完美的，既保证了营养成分的吸收，还达到了补虚的目的。

　　以上推荐的产妇营养汤不仅能够促进产妇身体快速恢复，而且都具有催奶的作用，有这么多种汤类的选择，省得一两次就吃腻了，可以经常更换口味来吃，以上推荐的营养汤其他汤类都可以经常吃，但是炖鸡汤却要隔几天才能吃一次，以免出现虚不受补的情况。