护腰带长度怎么选

　　护腰带长度怎么选择？护腰带是为了保护我们腰部不受到损伤的一种保护产品。那么在选择护腰带的时候，一定要根据我们的腰长来选择。护腰带的长度要适合自己的腰围才可以，在选择护腰带时，我们可以当场试用。这样可以减少一些不必要的麻烦。可以选择最合适的护腰带。

　　首先，要适合自己的腰围，只有适合自己的才有效果最佳，也会更加舒服一些。护腰带又称束腰带、护腰、腰托、腰围，可用于腰椎疾病患者的保守治疗以及腰椎手术后患者的康复训练。护腰带一般由可透气的腰护网、高弹性的左右松紧带、加强带构成，内有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，可限制腰椎活动，保护腰部组织，减轻或缓解疼痛。一是护腰带的舒适性。好的护腰一戴上马上有一种束缚感，腰部有种“立起来”的感觉。二是要有足够的硬度。必须要有一定的硬度来支撑腰部、分散腰部受力。三是根据用途挑选。腰肌劳损、腰椎退变引起腰部的疼痛，对保护、治疗作用要求不太高，可以选择一些有弹力、透气的护腰。

　　保护腰椎需要购买高位护腰，保护髋部需要购买低位护腰。而一般患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰，效果非常好。对于腰部不舒服的患者，需要有固定体型，减少弯曲、缓解疼痛的护腰带。穿戴外形平板的护腰后往往坐卧不便。只有符合人体身形和运动习惯的线条造型，才能够贴合身体，才能够在弯腰转身以及运动时身手灵活。

运动护腰带有作用吗

　　运动有助于身体健康，运动有助于减肥，运动有助于强身健体，因此，现在很多的人都特别喜欢运动。但是运动免不了要受伤害，像腰扭伤或脚扭伤等情况，而为了防止腰扭伤，现在很多的人都使用运动护腰带。运动护腰带具有减肥和保护身体的的作用。很多瘦身的人肯定知道这个运动护腰带具有减肥的作用，质量好的有效的护腰带能在吸收排除汗液的同时还能有效带走体内的脂肪。运动护腰非常适合各种运动的特点和要求。

　　运动护腰带使用轻便，使用和保管都是非常方便的，是很多想保健又有些少懒惰的爱好运动者的最好的选择。这一点非常重要，大多数的人需要护腰，不仅仅用于冬季，春夏秋都可以用到，而如果护腰不能通气透汗，那么穿戴身上就是受罪。如果护腰是网目结构的话，这个问题就不存在了。