妊娠十六周末宫底高度是什么意思

　　很多女性自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起，就会把全部的爱倾注在胎宝宝身上。虽然不能看见胎宝宝，但还是时时刻刻关注他的一切，担心宝宝成长发育会有什么影响，那么妊娠十六周宫底高度是什么意思呢?

妊娠十六周末宫底高度是什么意思？

　　怀孕16周宫高17厘米是子宫底部的位置。在怀孕期间不要做一些剧烈运动，不要搬一些太重的东西，外出的次数也要尽量减少，要积极的补充身体内的营养，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，定期到医院做产检，不要去一些潮湿阴冷的环境内活动。

　　正常怀孕16周宫底在耻骨联合和肚脐之间,在10CM左右是正常的。怀孕两个月检查不出来胎儿发育是否畸形。

　　宫高是指从孕妇的下腹耻骨联合处到子宫底部的一个长度，这个宫高是判断子宫大小的一个数据，它并不是唯一性的。而且在孕妇怀孕的过程中，子宫是会随着胎儿的发育而增长，以形成一个能够养育胎儿的场所，所以一般情况下，医生是通过宫高和腹围的测量情况，就可以初步进行判断孕周，而且可以了解到胎儿此时的生长发育状态是如何的，并且是可以以此来估计胎儿的体重情况。

　　在发现自己怀孕了之后，一般在产前检查时都会测量宫高和腹围的情况，这样的检查数据是有利于动态观察到胎儿的发育，并且是能够及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或者是羊水过多等方面的异常情况，所以是有助于医生判断胎儿的生长发育情况，并且是可以以此对孕妇的情况进一步的了解，在出现了问题之后，能够及时治疗和纠正。

　　所以说，所谓的怀孕16周宫高17厘米，指的就是怀孕有16周(1周有7天，即16周是怀了112天)，子宫的底部到下腹的耻骨处是有17厘米这么高的一个数据。一般来说，怀孕在20周的时候，一肌宫高是16厘米到20.5厘米的情况，如果是16周就达到这样情况，是代表胎儿方面的发育有一些快了，所以这个时候应该进一步确定，并且询问医生是否需要做什么样的饮食调整。

怀孕16周注意事项？

　　1、预防缺铁性贫血

　　16周了，这时候孕妈对铁的的需求量大大增加，差不多增加了4倍。因此孕妈不及时补充铁的话，就很容易导致缺铁性贫血，这样的后果就是很容易引发胎儿宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。那么怎么预防缺铁性贫血呢?食用富含铁的食物和补铁的营养品都是不错的选择，但是最好从食物中摄取铁哦，可以多吃各种瘦肉，多吃动物的肝脏，多吃鱼类、豆类等食品。

　　2、学会自测腹围

　　怀孕后最明显的变化，就是那日渐突出的小腹了，因此腹围的测量便成为了孕妈的必备课。接下来看看自测腹围的方法：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快;孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。孕妈若测出的不是这个数字的话，也不必惊慌，只要差距不大就没什么影响;若差距大的话，就要及时询问医师了。

　　3、记录第一次胎动

　　你是否能感受到宝宝的第一次“胎动”呢?可能第一次怀孕的妈妈难以辨别第一次胎动，甚至还会闹出乌龙，以为是肚子胀气或肚子饿了，因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声，你会觉得像是鱼在游泳。如果你有这样的感觉了，那就是宝宝的第一次胎动咯，要及时记录下来，产检时汇报给医生哦。

　　4、遵医嘱听胎心

　　在这周，医生一般都会叫你注意听宝宝的胎心。因为胎心是胎宝宝向妈妈传递身体情况的信息，你可以使用专用的胎心仪，在家里自己听胎心。正常每分钟跳动120-160次，如果过快或过慢都不正常，要及时汇报给医生，孕妈们千万别偷懒哦!