孕妇枕头高点好还是低点好

　　生活中睡眠质量的好坏，跟枕头有着密切的联系，合适的枕头，睡觉时才会觉得舒服。在备孕期的女性是非常辛苦的，睡眠质量尤为重要。如果长期睡的不好，有可能会影响肚子里的宝宝。但是市面上的孕妇枕头款式众多，不知该如何选择才好。那么孕妇枕头高点好还是低点好?如何挑选孕妇枕头?

孕妇枕头高点好还是低点好?

　　孕妇枕头顾名思义是：为孕妇专用的枕头，它作用主要分为八点，分别包括：固定睡姿、自由调节、安胎护腰、缓解压力、保护宝宝、纠正胎位、哺乳帮助、拆装自如。

　　孕妇的枕头高度没有特殊的要求，完全依据孕妇自己的舒适度来决定。普通人的枕头最好是一个拳头的高度，怀孕前期一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。不过随着孕期的进展，孕肚越来越大，孕妇就会很容易出现呼吸不畅的情况，那枕头就可以适当的高一些，以便孕妇更轻松的呼吸。

　　进入孕后期，一些孕肚特别大的孕妇，在睡觉的时候，还可以在后背放一个抱枕，采取半卧位的姿势。这样的姿势孕妇会觉得呼吸更省劲，而且能预防胎宝宝缺氧。如果孕妇依然可以躺平睡，那也建议孕妇左侧卧睡，更利于胎宝宝的健康。

　　因为到了孕后期后，子宫的重量越来越大，很容易导致子宫右旋，而子宫右旋对胎宝宝来说也是非常危险的，会增加胎宝宝脐带绕颈的风险。因此孕妇一定要特别注意自己的睡姿，千万不要因为睡姿不当，给胎宝宝的健康造成影响。

如何挑选孕妇枕头?

　　1、功能与体积方面：选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点。

　　2、孕妇枕在颜色与面料选择中也非常有讲究。孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。

　　3、填充物料需要注意。要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料;注意不要买到黑心棉。建议选择纯手工纯棉布孕妇枕，手工孕妇枕不会存在黑心棉，而品牌孕妇枕黑心棉的多，另外手工纯棉孕妇枕用起来更舒适。

　　4、最好是中间有调节带的，调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态。

　　5、虽然图案并不是孕妇枕的关键因素，但图案鲜艳，有美感，漂亮的图案会让孕妈咪心情变得更好，也是非常有好处的。