用收腹带管用吗

　　相信大多数人对收腹带认识比较少，觉得只有产后女性才会用的上它，其实并不是这样。收腹带普通人人也是能使用的，它可以让我们暂时保持苗条的身材。有些女性开始觉得使用收腹带，便能帮自己瘦身减肥。那么用收腹带管用吗?收腹带的作用是什么?

用收腹带管用吗?

　　平常人用收腹带只能暂时瘦身，并没有直接的减肥效果。收腹带是通过物理方式挤压肚子的一种工具，因为脂肪是流动的，所以通过束腹的方式可以挤压腹部的脂肪到其他部位，长久使用的确能够产生减肚子上赘肉的效果。不过在平常脂肪相对固定，想要通过这种方式减肚是一个漫长而煎熬的过程。而现在很多收腹带其实指的是产后专用收腹带，是用于产后女性产后恢复的一种辅助工具。

　　因为产后的激素分泌和一系列生理原因，产后6个月的脂肪处于流动速度较快的时期，这个时候正确使用束腹带能够起到快速恢复产前腹部曲线甚至超越产前的水平，这也是一部分人使用收腹带的原因。

　　而对于产妇来说，收腹带不只有减少腹部赘肉的作用，正确使用设计科学合理的收腹带，能够稳固承托塑性、减轻腹部张力、防止内脏下垂、促进子宫收缩、保护伤口恢复，是产后恢复的不二选择。但是一定注意要选择设计符合人体曲线，面料舒适而且承托力度大的产品，如果使用了设计粗糙，面料劣质的收腹带对身体恢复并没有好处。如果对收腹带的选择比较迷茫，可以选择佳可儿的收腹带，是小有名气的佳可儿产后恢复中心的衍生产品，设计上相当专业不是一般产品可以比较的。

收腹带的作用是什么?

　　普通人用收腹带有塑形的作用，但并不能真的减肥。如果想减肥的话，可以采取一些别的方法。每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要连续运动，活动强度达到运动之后全身发热、脸色红润、呼吸稍微加快的程度即可。具体时间不限，早上、下午或晚上均可，不要苛求“最佳时刻”，能坚持的时间就是最好的。

　　如果没有胃下垂和严重消化不良之类问题(有这些问题也就很难肥胖了)，午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下。虽然饭后不宜剧烈运动，但不妨碍做些温和的家务劳动，如刷碗、擦地、洗衣、整理屋子等，来回走动最好。如果打算看电视，一定要站着看，边看边做转腰、抬腿、踏步、扩胸等体操动作。打电话也要站着打，最好能交换着把一条腿抬起来。

　　日常穿容易走路的鞋子。两公里以内的距离不开车、不坐车，步行速度尽可能快些，达到10分钟1公里(6公里/小时)的速度。开车上班的女士，要尽量把车停在比较远的地方。8层楼以下不坐电梯上楼，自己爬上去。下楼比较损伤膝盖，但上楼没有那么危险，除非是穿细高跟鞋。