孕妇奶粉要喝到几个月

　　准妈妈们在怀孕的时候，要时刻注意自身营养的摄入。因为孕妇的身体状态直接决定了宝宝的身体健康状态，所以一般孕妇会有喝孕妇奶粉的习惯，用于补充身体的营养。孕妇奶粉要喝到几个月，下面让小编详细地介绍一下吧。

孕妇奶粉要喝到几个月

　　孕妇奶粉是一种专门为孕妈妈制造低乳糖孕妇配方奶粉。孕妇奶粉中富含叶酸、唾液酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，是妈妈在孕期所必需的营养素，备孕的妈妈和准妈妈都可以放心食用。

　　孕妇奶粉中富含的叶酸可以帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要，同时也可以减少胎儿畸形的概率和预防孕妈妈的贫血。

　　亚麻酸亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，这些对于胎儿脑部的发育以及眼睛的发育有重要的作用。钙可以帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。多种维生素和矿物质可以为孕妈妈和胎儿提供基本的营养物质。

　　在孕中期作孕晚期坚持每天喝一到两杯孕妇奶粉，可以一直坚持喝到九个月的时候。在孕晚期可以适量吃一些孕妇钙的，但是在宝宝快要生之前就不要再吃了。在孕晚期，是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存的营养最多，所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平。尤其蛋白质每天要增加25克，可在中期膳食基础上再增加摄入优质蛋白质(50克肉、禽、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆)，钙每天要增加700毫克，多进食含钙丰富的食物。

　　孕妇奶粉在宝宝三个半月到四个月的时候是喝孕妇奶粉最合适的时间。首先最佳的时间点是晚上睡觉前喝，能够最大程度上补充身体所需。每天不要喝太多，150-200毫升就可以。

孕妇奶粉能不能空腹喝吗

　　空腹喝并不是不可以，只是一般建议最好不要空腹喝。

　　原因：

　　其实孕妇奶粉到底什么时候喝并没有一个标准的答案，这就好比什么时候喝酸奶一样，是一个道理。 之所以很多人觉得孕妇奶粉应该饭后喝是因为，空腹喝孕妇奶粉的话容易发生腹泻、拉肚子现象。这并不代表每个孕妈妈都会产生这样的情况。 只是为了保险起见，建议准妈妈们在喝孕妇奶粉的时候，要么早上搭配面包等一起吃，要么就选择饭后喝。

　　建议：

　　早饭时，准妈妈们喝孕妇奶粉不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物，如鸡蛋，还可以搭配小面包等，健康营养美味。

　　注意：

　　早餐宜吃得清淡丰富，所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物，也有可能引起孕妇拉肚子。

　　作为一名哺乳期的女性，最好是知道哺乳期是可以喝孕妇奶粉的。孕妇奶粉中所含的营养成分其实哺乳期也是需要的，所以哺乳期的女性可以放心喝孕妇奶粉。