孕妇枕头怎么使用舒服

　　孕妇在刚怀孕期间睡的枕头是有专门的孕妇枕，因为孕妇的身体质量是十分需要被重视的。孕妇的身体健康与否直接决定了宝宝发育健康与否，所以准妈妈们会仔细为自己准备孕妇枕。孕妇枕头怎么使用舒服，下面看看你就知道了。

孕妇枕头怎么使用舒服

　　1、护腰枕：造型简单，主要是保护孕妇脆弱的腰部。属于孕妇枕的第一代产品。 　　 2、多功能孕妇枕：造型复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头，可以随意组合。要满足孕妇多种需求，缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿错误。最具代表性的是枕工坊的多功能E型孕妇枕。它是如今中国市场的最顶级的孕妇枕;第一个走进央视演播室展示，央视专题报道推荐;获得国家专利。 　　1、安胎护腰枕：本产品为坡形设计，能够很好的托住孕妇的腹部，使妈妈和宝宝都能安享甜美睡眠 。加配垫腰枕使孕妇腰部得到有力支撑，有效缓解腰部酸胀感。垫腰枕的坡度设计在孕妇坐立时垫在腰部能完全切合腰部曲线，有效缓解腰部疲劳。 　　国家专利，可自由调节枕距，两边枕体由弹性足手感柔软的莱卡面料连接，保证孕妇在休息时，枕头能自由调节枕体间的距离，自然贴合孕妇体型，使孕妇能以更加舒服的姿势休息。 　　2、哺乳枕：哺乳期喂孩子奶时,因为时间比较长,宝宝经常要吃到睡着,可以把枕头放在腿上,使用枕头垫着宝宝,这样高度正好合适,胳膊就不累了。 　　 3、抱枕：以缓解腿部压力：睡觉时双腿夹住该枕头可以有效缓解孕期睡觉时双腿要分开，而侧睡时双腿又不能分开的的痛苦。 　　 4、宝宝睡姿固定枕：宝宝睡觉时喜欢乱翻身 ,可以用枕头档住床边,防止宝宝掉下去。 　　 5、看书时可以使用枕头托住胳膊，缓解长时间看书导致的胳膊酸疼。

孕妇在使用孕妇枕时需要注意

　　1.不要认为使用认为孕妇枕就可以肆无忌惮地睡觉，还是建议孕妇使用左侧卧睡姿，更有利于胎宝宝的健康发育。

　　2.要注意变换睡姿。长期采用同一种睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，经常变换睡姿可以让孕妇睡得更安稳。

　　3.使用孕妇枕时，要注意经常拆洗或者在阳光下暴晒消毒，以免孕妇枕当中潜藏的细菌或者病毒吸入体内，对孕妇和胎儿的健康有害。

　　4.优先选择左侧卧睡姿

　　孕妈们睡觉的时候最好选择左侧卧睡姿，不能随意地选择睡觉姿势，左侧卧的睡姿能更好地帮助宝宝在子宫内良好发育。

　　5适当改变睡姿

　　孕妈们长期只采用一种睡姿可能会造成局部肌肉麻痹或者酸痛，孕妈们可以适当地改变睡姿，在变换睡姿的时候，孕妈们首先应该选择让自己睡着舒适的姿势，这样才能有一个良好的睡眠。

　　6.防止孕妇枕头的病毒侵入

　　在孕期，孕妈们的身体也是比较容易受细菌感染的，在使用孕妇枕头时，为了避免藏在枕头里的细菌或病毒侵入孕妈们体内，影响宝宝身体健康发育，孕妈们需要将孕妇枕头经常拆洗或者在阳光下暴晒，对其进行消毒。