大人鱼肝油的正确吃法要咬破吗

　　大人的工作往往特别忙，容易忽略身体的健康，很多时候明明可以避免的问题，往往要到严重了才知道有问题。大人也是要吃鱼肝油的，当然可能会遗忘，但是也是要好好的吃的，所以现在有一个问题，大人鱼肝油的正确吃法要咬破吗?

大人鱼肝油的正确吃法要咬破吗

　　如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃 维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

　　鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油在0℃左右脱去部分固体脂肪后用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度再加适量的稳定剂制成每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭但无败油臭

　　意见建议：老年人服鱼肝油剂量切勿过大一般说来每天服3次每次服1丸服2周停药1周平时多饮水增加尿液排泄防止钙质沉淀患有尿路结石或体质虚弱的人不宜服用鱼肝油谨防加重结石症状或发生中毒具体地说鱼肝油是防止和治疗人软骨病、夜盲症、眼干燥症、肺结核和儿童期不可缺少的物质同时鱼肝油中还含有一定数量的维生素D1和一定量的维生素B1、B2在日常生活中适当地吃鱼肝油对人的身体有好处但是如果人服用鱼肝油或维生素A浓缩制剂过多日积月累会造成维生素A慢性中毒

　　鱼肝油丸，不建议咬破，尽量用大量水吞服。 意见建议：一般一日2-3次，一次2粒，不建议超剂量服用，一般餐后服，晚上的药建议睡前服.鱼肝油的话直接吞咽下去就可以了呀，因为大人的话，他已经能够完全的消化吸收了呀，如果是小宝宝的话，基本上就是滴入里面就可以了呀，然后就是剪开个小口子，然后平时的话还可以多吃一些豆制品鱼虾

成人鱼肝油的功效与作用

　　鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。而鱼肝油的作用主要是补充维生素A和维生素D。维生素A可以维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。但不是每个人都适用，应该在医生的指导下进行服用。

　　油能起到预防一些疾病的左右，提高记忆力等多项功效，但患者在食用时一定要适量，绝不能多吃，过量食用会对人体造成一定的伤害哦!

　　成人吃鱼肝油可以缓解眼睛的疲劳，增加骨骼的强度，对患有骨质疏松症的患者有很好的治疗作用。鱼肝油还可以促进钙、磷的吸收。因为鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d。

　　鱼肝油的热量非常的高，肥胖的人还有高血脂的人要少吃。鱼肝油属于脂溶性的药物，不要过量服用，很可能导致在体内积蓄过多，而造成维生素a的慢性中毒。

　　维鱼肝油乳一般不是成人用的，主要是给儿童使用的。

　　它适用于预防和治疗儿童维生素a以及d3、c、e的缺乏所引起的各种疾病，比如夜盲症、佝偻病、软骨病、角膜软化病，眼干燥症等疾病。

　　每克的含鱼肝油十毫克、维生素a30单位及维生素d3、ce等，这些都是儿童的剂量用法，一次一天吃二十毫升，分两到三次服用。小孩在服用的过程中，需要在大人的监护下才能使用，不能给小朋友直接接触药物。鱼肝油主要是提取鱼肝脏的一种营养成分，主要是维生素a和维生素d，成人吃鱼肝油不但可以吸收其中的营养成分，起到改善视力的目的，而且可以保证皮肤的湿润程度，对于皮肤干燥和角化性疾病有辅助治疗作用。其中的维生素d可以延缓骨骼对于钙离子的流失，可以降低成年人骨质疏松发生的概率。而且可以有一定的营养神经的功效。但是吃多之后容易导致过敏现象，所以建议不要吃得太多。