婴儿鱼肝油吃到几岁合适

　　我们都知道一个人的营养的补充是非常重要的，何况是小婴儿的，虽然说小婴儿一开始吃母乳也是可以的，但是毕竟营养是不均衡的，需要补充一些其他的东西，所以就有了一个问题，这鱼肝油，婴儿鱼肝油吃到几岁合适?

婴儿鱼肝油吃到几岁合适

　　根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。

　　鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

　　在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。

　　宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。

　　1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

　　2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

　　3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。

奶粉吃到几岁合适

　　一般情况下，宝宝喝配方奶粉建议喝到3岁，4岁以后可以喝牛奶，也可以1-3岁的时候喝牛奶，如果家里面条件允许，还是建议1-3岁喝配方奶粉好。因为4岁以后小儿膳食才能基本接近成人，1-3岁的时候，因为消化系统的功能还不是特别完善，所以食物还是以细、软、烂、碎为主，每天最好给300ml-500ml的乳量，包括牛奶或者豆浆，配方奶粉更好。配方奶粉是牛奶为基础的改良奶制品，宏观营养素接近于人乳，添加了乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖，所以营养成分比牛奶好。

　　奶粉喝的时间可以适当长一些。奶水分为母乳或配方奶。母乳一岁以上还可以吃但也要观察母乳的含量及成分，若奶汁比较稀薄建议早点断奶或者添加配方奶。对于配方奶喂养的小朋友时间可以较长，因为蛋白质含量比较丰富，搭配比较均匀。因此，若有条件，配方奶可以吃到幼儿园。