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我们都知道十月怀胎非常的辛苦，这10个月里要非常的小心一点，确保宝宝们的安全，有的时候会在快生宝宝的时候，用待产包什么的。顾名思义，就是要准备生宝宝了。待产包里是有收腹带的，这个时候我们就有一个问题，待产包里面的收腹带有什么作用? 待产包里面的收腹带有什么作用顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好在顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。产后的体态恢复与孕期逐渐变得臃肿一样，其实需要一个过程。除乳腺以外的其他的生殖器官恢复到非孕状态的时间是6周，也就是产后42天复查身体其他部位都恢复。身体其他部位的恢复可能要根据个人的情况不一样，时间长短不一。所有恢复快的都有一个共同特点，要增加活动，比如做仰卧起坐、踢腿动作、拉伸动作、侧腰动作等，让松弛的腹肌逐渐的恢复到正常，甚至需要靠康复训练，比如现在有盆底支持训练，才能让患者接近非孕的状态。这个过程会因人而异，其实在外形来讲，收腹带的运用让体型变得紧凑，但只是视觉的问题，实际上身体结构并没有达到恢复的状态。所以产后42天以后尽量做体能训练，让体态恢复到接近孕前的状态，这个过程其实要付出艰辛的劳动。自然状态下的缩小一般会在半年以后才开始有变化。 所有恢复快的都有一个共同特点，要增加活动，比如做仰卧起坐、踢腿动作、拉伸动作、侧腰动作等，让松弛的腹肌逐渐的恢复到正常，甚至需要靠康复训练，比如现在有盆底支持训练，才能让患者接近非孕的状态。这个过程会因人而异，其实在外形来讲，收腹带的运用让体型变得紧凑，但只是视觉的问题，实际上身体结构并没有达到恢复的状态。所以产后42天以后尽量做体能训练，让体态恢复到接近孕前的状态，这个过程其实要付出艰辛的劳动。自然状态下的缩小一般会在半年以后才开始有变化。 产后收腹带什么时候开始用产后体态的恢复其实要需要一个过程，腹部肌肉还有腹壁皮肤随着胎儿的增大慢慢延伸，变得松弛。通常需要半年才能恢复，还需要体能的锻炼，比如仰卧起坐、侧腰运动，包括瑜伽拉伸动作，对产后的体态恢复都有帮助。关于收腹带的问题，收腹带有没有加速人体体态的恢复，其实只是掩耳盗铃的作用，你捆以后表面上看起来苗条，其实根本就没有达到这个作用。任何时间使用都可以，只要没有碰到切口，产后立马都可以用。但收腹带是否真的可以起到束身的作用，确实是没有一个答案。 自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带，有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。 另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。 |