益生菌酸奶多大宝宝可以吃

　　很多宝宝的肠胃在很小的时候就没有那么好，有时候爸爸妈妈会给宝宝吃各种清淡的食物，这样子可以调理一下宝宝的肠胃。有些爸爸妈妈为了促进宝宝的肠胃会给宝宝喝益生菌酸奶，这种酸奶也是有很多的宝宝喜欢喝，那么益生菌酸奶多大宝宝可以吃?

益生菌酸奶多大宝宝可以吃

　　宝宝肠胃好，吸收好，才能快高长大。说起调理肠胃，益生菌无疑是一种很好的选择。

　　其实益生菌属于保健品，对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效。所以，从宝宝0岁开始就可以食用，比如合生元的益生菌，0岁到7岁的宝宝都适合服用的。特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，他们先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，由乳糖不能被分解而导致宝宝出现腹胀、腹泻的症状。而益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。

　　另外，宝宝还可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好以及肠道吸收能力差的情况。 除此之外，剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿的免疫系统比正常出生的宝宝要差很多，因此，这些宝宝更加需要补充益生菌，以此来加强宝宝的免疫力。1岁以上的宝宝喝益生菌酸奶是好的。 1、原因： 当前，医学家通过科学手段将肠道中的益生菌分离出来，应用于食物、药物中。它们不仅对人类健康有益，而且无毒性，正常数量不会致病，还能在人类肠道中存活、代谢、发挥作用，又能在储存与服用中保持活力，并且经过驯化，抵抗不良环境的能力和生物学效应进一步加强。1977 年，美国调查发现，经常饮用酸奶和相关发酵乳制品的人，其血清胆固醇含量较低。俄国科学家梅契尼科夫的著作《长寿说》提到，保加利亚人的长寿正是因为他们喜欢喝酸奶。酸奶，是益生菌功能食品的杰出代表。 2、建议： 不要给1岁以下的婴儿喂食益生菌酸奶。1岁以下的婴儿消化功能尚未发育完全，酸奶可能会影响婴儿的正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

益生菌酸奶的作用功效

　　一、调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。

　　二、改善乳糖不耐症，提高对乳制品的适应能力。酸奶中的乳酸菌可以分泌出乳糖酶”，帮助人体消化乳制品中的乳糖，诱导人体肠道产生乳糖酶。经常喝酸奶，可以提高对乳制品的消化能力，渐渐适应牛奶、冰淇淋等其他含奶食品。

　　三、提高钙、铁等矿物质的吸收率。酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸，还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。尤其是对于矿物质吸收能力较差的老年人来说，酸奶是极好的营养食品。

　　四、提高肠道免疫功能，防治肠道感染。人体和动物实验都证明，在摄入酸奶之后，对各种肠道致病菌和病毒的抵抗能力明显增强，腹泻发病率低，症状轻，恢复快。甚至有些国家已经开发出旅行者用酸奶”，专门用于预防肠道疾病。

　　、维护肠道菌群

　　女人喝益生菌酸奶的好处非常多，其中维护肠道菌群就是其中的好处之一，在我们的肠道中寄生着很多的细菌，并且数量不计其数。在这些菌群中并不是都是有害细菌，其中有一部分是对人体有益的细菌，比如益生菌，它能够保护我们肠道健康。

　　因此要想保护肠道健康首先要维护这些有益菌群，而在益生菌酸奶中就含有大量的益生菌，在平时多喝益生菌酸奶其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，从而抑制有害菌对肠道的入侵。

　　五、防止便秘

　　预防便秘同样是喝益生菌酸奶的好处，便秘对女性的伤害非常大，除了会引起色斑、痤疮之外，同时还会导致小腹突出，影响整体的美观。因此专家提醒女性在平时一定要注意预防便秘，而喝益生菌酸奶就是预防便秘的方法。益生菌酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，可以有效的促进肠道蠕动同时还能让有益菌群快速的生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

　　六、提高人体免疫

　　可以说大部分女性的体质相较于男性而言都比较偏弱，如果后天不进行增强的话就会额外的增加很多生病的机会。因此专家建议女性朋友，除了要通过运动来增强免疫力之外，同时还可以通过喝益生菌酸奶来提高免疫力以及抵抗力。这是由于在益生菌酸奶中含有大量的乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，从而帮助女性提高自身的免疫力以及抵抗力。