孕妇枕头怎么选

　　枕头作为一种睡眠工具，成为我们日常生活中的必需品。枕头不仅成为睡眠的一种习惯，还能够保护我们颈部的正常生理弯曲，准妈妈的腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势，而孕妇枕有助于减轻腹部压迫感，支持脆弱的腰部，缓解酸痛，保证妈咪与腹中宝宝的安全，那么孕妇枕头怎么选呢?

孕妇枕头怎么选

　　一般来说，孕妇在怀孕7个月以上就有可能需要用到孕妇枕头。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，胎儿的重量就会使孕妇很难做到仰卧睡眠。如果有这种情况，孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少，从而令孕妇感觉比较舒服。

　　枕头的透气性和弹性。透气性和弹性对于枕头来说是非常重要的，这样可以是准妈妈的呼吸更加通畅。弹性方面可以选择填充为软体材料的枕头，比如说真空棉、棉花和海绵。弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。

　　枕头的头部位置。睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。孕妇枕头一般都是让孕妇保持左侧卧睡姿。因为孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉，将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状，左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。

　　1、孕妇要选择一些面料透气舒服的孕妇枕，尽量选择一些颜色浅一点的，因为深色的布料可能含有重金属，会给孕妇身体带来不良的影响。

　　2、要买一些口碑比较好的孕妇枕，因为很多黑心商家为了谋取更多的利益，用一些黑心棉来填充孕妇枕头，这样会对孕妇的身体带来伤害。

　　3、孕妇要根据自己的需要来选择孕妇枕，可以多比较一下各种不同造型的孕妇枕，看清楚产品的功能介绍再进行选购。

　　4、最好是选择可以拆洗的孕妇枕头，为了讲究卫生，最好是定期清洗或者是放到烈日下晒下孕妇枕头。如果孕妇枕的外套可以拆洗，这样就更方便了。

　　5、最好是带有可以调节长度的孕妇枕头。调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让孕妇的腰处在最舒服的状态。

孕妇枕什么枕头好

　　孕妇的睡姿对于胎儿来说也是十分重要的，所以在对于枕头的选择上也是尤为重要，一般来说普通枕头只能起到垫头部的作用，而不会起到减轻压迫的作用，所以女性在怀孕的时候最好还是选择专门的孕妇枕来使用，孕妇枕可以全方位的保护孕妇的身体，起到良好的支撑作用，让孕妇能够舒适的保持左侧睡觉的睡姿，并且能够支撑腰部，避免压迫胎儿。

　　孕妇可以选择孕妇专用的枕头。从尺寸上来看，选择高度在9厘米左右的枕头是比较合适的。孕妇枕上这个高度的枕头之后，颈部动脉的血液流通会比较顺畅，不容易出现脑部缺氧或缺血的现象。

　　不过每个孕妇的体质不同，孕后的身体情况也不相同，因此枕头的高度还是要根据每个人不同情况而定，主要还是以个人的感觉为准，如果没有不良情况出现，睡得舒服就是比较合适的。

　　选择孕妇枕头的时候，要注意颜色和面料的选择，面料要以透气性好为宜，颜色选择浅一点的比较好，这样便于散发汗液，不容易滋生细菌。在怀孕后期，孕妈妈妈们可以将孕妇枕头直接腹部的位置，这样能够使腹部的压力得到适当的缓解，睡觉会感觉更加舒适和自然一些。

　　孕妇枕头的填充物一定要选择纯天然的，对身体是绝对没有伤害的，可以选择决明子的或是荞麦皮的内部填充物，这样对胎儿和自身才不会带来危害。