全脂乳粉适合什么人喝

　　全脂乳粉虽然有可能会让人变胖，但是还是有人会选择全脂乳粉，因为他们适合，那么到底是哪一类人群适合喝全脂乳粉的呢?关于这个问题，很多妈妈们想要了解一下，那就和妈妈小助手一起来看一看吧,全脂乳粉适合什么人喝?

全脂乳粉适合什么人喝

　　增强体质,防止骨质疏松,是有好处的。年轻人和中年人可以喝全脂奶粉，因为年轻人长身体、多运动、消耗大;老年人适合喝脱脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。

　　一般全脂奶粉适合的人群比较广泛，适合儿童、青少年、女士以及中老年人喝。其营养价值比较高，而且除了一些特殊人群以及婴幼儿以外，全脂奶粉是适合大部分人喝的，可以说是全家的营养奶粉，建议在医生指导下饮用奶粉类食物。

　　全脂牛奶：热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。

　　脱脂奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用。

　　在国外、特别是发达国家，成年人通常喝脱脂牛奶或低脂牛奶，营养学家也建议成年人食用脱脂或低脂牛奶，奶制品企业也在不断推出低脂奶制品，例如低脂奶酪、低脂酸奶、低脂冰淇淋等。

　　对于我国消费者，建议婴幼儿可以饮用全脂牛奶，健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

儿童可以喝全脂奶粉吗

　　1、儿童可以喝全脂奶粉

　　总的来说,儿童是可以喝全脂牛奶的,全脂牛奶中含有脂溶性维生素A、D、E、K等,还有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质,好喝又营养。正在发育中的儿童尤其需要补充牛奶中含有的多种维生素,而这些脂溶性维生素只有全脂牛奶中才有完整保留。脱脂牛奶在脱脂的过程中这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利。也正是因此脱脂牛奶的营养不如全脂牛奶,而且牛奶的醇香口感都来自其脂肪,这也是为什么脱脂牛奶的味道比较寡淡一些。总的来说,儿童是可以喝全脂牛奶的,但是如果作为每日饮用的牛奶的话,还需要根据儿童的年龄来选择合适的牛奶哦。

　　2、儿童多大可以喝全脂奶粉

　　1岁以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。

　　孩子在一岁前,建议母乳或配方粉喂养,不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。

　　美国儿科学会:牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质,会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力。纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C和其他婴儿所需的营养成分。由于牛奶蛋白对胃肠道黏膜有刺激,导致血液进入大便,甚至会令一些婴儿发生缺铁性贫血。纯牛奶中所含的脂肪类型对成长阶段的婴幼儿也不是最健康的。因此,不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。