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孕妇dha要吃到几个月

2020-04-21 13:53:53出处:PCbaby作者:佚名

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  dha是一种补脑的营养物质,相信很多怀了宝宝的妈妈们都会在怀孕期间吃一些的。因为dha的营养物质价值是非常的高的,所以它一直受到很多女性在怀孕时期的欢迎。那么,孕妇dha要吃到几个月呢?如果想知道答案的话就好好看看这篇文章吧。

孕妇dha要吃到几个月

  大家都知道,孕妇怀孕的时候一定更要积极补充dha才行。dha是促进胎儿脑细胞发育的一种重要物质。女性从怀孕的第三个月开始就需要服用dha。很多孕妇觉得服用dha需要长期服用,其实不然。DHA对人体有好处的,而且长期服用也不会有副作用,不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。建议在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。通过本文的介绍可以知道孕妇服用dha一般来说服用到怀孕七个月的时候就可以停止了,从孕三个月到孕七个月是胎儿大脑发育的关键时期,一定要积极补充dha才好。同时孕妇在饮食上需要注意的问题还是很多的,你最好是积极注意才行哦。

喝孕妇奶粉还需要补dha吗

  首先可以很明确的回答:是可以的。

  据资料显示,大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha,这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处,但不是多多益善的,不是越多愈好。

  但是既然服用着孕妇奶粉,就不需要再补充过多的物质了,可以口服叶酸片来预防神经系统疾病,多吃新鲜水果蔬菜。

  建议孕妇还是多吃营养丰富的食物为主,并且多有氧运动,这才是最健康、最自然、最合理的,祝您今天快乐。

  不过宝宝的营养多多益善,如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上,也是完全可以再补充DHA的。但是需要提醒的是,这个量自己需要把握哦,根据需求来补DHA回对宝宝的成长非常有益。不一定吃营养品,可以适量补充或是吃些含多不饱和脂肪酸的坚果类食物。但是不能作为主食,每天2-3颗就够了。而从5月开始至哺乳期结束,准妈妈应每天补充DHA300mg ,以确保满足妈妈和宝宝一天的需要。