睡觉穿塑身衣好不好，经常穿塑身衣对身体好吗

　　塑身衣有塑身的效果，但是也只能在白天使用，晚上睡觉时不能穿，也不可以经常使用，想要好的身材还是要靠运动锻炼的。那么睡觉穿塑身衣好不好?

睡觉穿塑身衣好不好？

　　穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。穿着塑形衣睡觉不仅起不到有效的减肥和塑性作用，甚至还会对身体造成不必要的损害，这是适得其反的。

　　晚上穿塑形衣很容易引起血液循环不畅的，如果血液循环不好，也会导致水肿，不会起到有效的减肥，塑形的作用，如果不是必须还是不要在晚上穿了。就像我们的睡衣都是宽松的一样，晚上睡觉的时候还是要保持自然舒适的状态的，不仅能有个好的睡眠，有助于提高工作学习效率，而且有益健康。未穿过塑身衣的新手建议可先从轻塑型下手，先适应紧实度，待习惯了束缚感后，再循序渐进挑选加压性较强之塑身衣，塑身衣最主要的效果在于雕塑曲线，将游移脂肪固定。

　　晚上在睡觉时坚决不可以穿塑身衣，穿塑身衣睡觉是不好的，通常穿塑身衣睡觉对身体会有如下不利影响：1、影响淋巴系统的回流，因为淋巴系统是身体最大的排出毒素的系统，如果穿塑身衣睡觉会压迫淋巴系统，从而导致回流不畅，这样就不能排除身体内的内毒素，从而会导致炎症的堆积。2、晚上穿塑身衣睡觉会严重的使呼吸功能减退，因为塑身衣会使胸廓呼吸受限。如果长期穿塑身衣睡觉，会导致睡眠呼吸暂停综合征的情况发生。3、穿塑身衣睡觉时，塑身衣会压迫心脏的冠状动脉，尤其是心脏冠状动脉的左前降支、左回旋支、右冠状动脉，这三条主要的冠状动脉因为被塑身衣压迫后，会使心脏供血不全，从而引发一系列的心脏疾病产生。

　　晚上睡觉时绝对不可以穿塑身衣，穿塑身衣对人体有如下不良刺激：第一、最大的不良刺激就是穿塑身衣睡觉时会造成胸骨、肋骨、软骨组织的压迫，塑身衣对胸腹部的肋骨和软骨具有一定的压迫，从而影响骨骼肌的功能。第二、造成夜间阵发性呼吸困难，穿塑身衣时肺部、胸腔会因为压迫导致弹性、回缩性和受力受限，因此穿塑身衣睡觉会导致睡眠呼吸暂停综合征。第三、晚上穿塑身衣睡觉对于女性的淋巴回流非常不利和不畅，阻碍淋巴回流影响身体最大的排毒器官，晚间穿塑身衣睡觉对身体没有任何好处。

经常穿塑身衣对身体好吗？

　　长时间穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影响。通过研究发现，许多妇科病与穿着塑身衣有关。直接压迫内脏由于塑身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态有碍皮肤呼吸塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。

　　穿塑身由于较紧，常常是紧裆裹臀的，会使人体的汗液、分泌物、经血等在湿闷环境中无法散发，导致泌尿系统、生殖系统的炎症，由于影响身体的血液循环还会造成淤血和头昏、头晕等症状。建议不要长期穿着塑身衣。

　　经常穿塑身衣会导致体内血液循环缓慢，而且如果塑身衣过紧还会对生殖系统造成压力，迫使子宫内膜细胞离开子宫，在身体其他部位成长。建议穿塑身衣时要选择适合自己的，不要选择过小过紧的，还要选择透气性良好的材质。

　　穿塑身衣影响体表微循环，不利于皮肤美容。对于塑身衣的抗菌作用，大多数内衣的抗菌作用是在衣料表面涂上一层抗菌剂。这种做法，一是抗菌效果会随着洗涤次数增加而逐渐下降，二是涂抗菌剂可能带来对身体有害的成分.所以建议不要经常穿塑身衣，应多穿点棉料的衣服`这样对身体才有好处。

　　长期穿塑身衣会对身体有影响，如果是正规的塑身内衣的话对身体的影响是较小的，但是劣质的内衣，会造成全身血液循环不畅，对腰部也有一定的损伤。

　　塑身衣不建议穿，因为对身体内赃包裹挤压太紧，容易造成局部血液循环受阻，出现缺血或者影响发育的情况。建议力度不能太大，不能长时间使用。

　　塑身衣作为一款调整型内衣，其采用的材质主要是氨纶、綿轮的，舒适吸汗有弹性，而其主要是根据脂肪流动性原理，通过推移脂肪到其他部位，来使得身材苗条性感，在使用塑身衣过程中，经常穿着塑身衣会产生很多问题，比如在睡觉的时候压迫血脉，使得血液不能正常流动，导致供血不足，全身麻痹的状态，经常穿着塑身衣也会导致出现头晕目眩、无法提起精神等。我这里建议穿着塑身衣不得超过8小时，当然最佳的是4小时到8小时之间，这样才能发挥塑身衣的效果。