婴儿米粉怎么吃有营养价值

　　婴儿在四个月以后是可以通过米粉来满足对身体的需求，为什么很多孩子的妈妈会选择米粉来当辅食呢，第一它是流质食物，婴儿更好吸收，第二是米粉营养价值高，更接近母乳营养，调米粉时可以调的稀一点，适当加入果泥，菜泥，这样搭配营养更好，单单吃米粉营养还是不行的，所以婴儿米粉怎么吃有营养价值?

婴儿米粉怎么吃有营养价值

　　婴儿米粉是一种辅助性的食品。婴儿有机米粉是以大米为主要原料，蔬果、肉、蛋、白砂糖等作为辅料，添加Ca、P、Fe等矿物质以及一些宝宝成长发育必需的维生素调配而成。

　　添加婴儿米粉不能过早，世界卫生组织提出，宝宝满六个月时可以在母乳或奶粉的基础上，摄入一些米粉之类的辅食。米粉作为首选添加的辅食，因为其引起过敏反应的机会较少。

　　婴儿米粉要放在任何一次吃奶的前或者吃奶后加，杜绝在两次奶中间加。

　　婴儿米粉如何选择

　　1、看产品的色泽和气味。

　　质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

　　2、看成分含量表

　　铁：6个月的时候，宝宝体内的铁元素已基本耗尽，需要及时补充!所以宝宝的第一口辅食，建议是强化铁的米粉。加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素;

　　3、初期选择原味

　　如果是刚刚添加辅食的宝宝，建议选择高铁的纯谷物米粉，含有的谷物种类越少越好，最好是原味。

　　4、看组织形态和冲调性

　　松散无结块，冲调后为泥糊状。

　　5、分辨米粉类别

　　根据宝宝的需求来选择米粉的种类。确定米粉成分是接近母乳米粉还是母乳补充装的米粉。看看是否是宝宝断奶期该食用的米粉。

米粉的营养价值

　　1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

　　2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

　　3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

　　婴儿吃米粉有什么好处

　　米粉的营养和奶的营养不同，除了摄入更多的营养外，米粉的添加还能让宝宝从吃奶中逐渐独立出来，也就是为断奶作进一步的准备。婴儿吃米粉的好处如下：

　　(1)补充乳类中不足的营养

　　宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁，而婴儿从母体中带来的铁在出生3～4个月后，就基本消耗尽了。并且，乳类食品中铁和维生素D的含量也比较低。因此，在出生4～6个月以后，宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。怎么办?只有及时添加辅食，及时补充铁和维生素D的不足，才能确保宝宝健康成长。这是4个月后要给宝宝添加辅食的一大原因。

　　(2)训练宝宝的吞咽能力

　　小婴儿是习惯于吃乳类(流质液体)食物的，要想由此逐渐过渡到将来和成年人一样吃固体食物，需要一个适应过程。一般来说，这个过程需要半年或者更长的时间。宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始，逐步适应、接受成年人吃的固体食物。

　　(3)为断奶做准备

　　添加辅食也是在为宝宝断奶做准备，所以，辅食也被称作“离乳食品”。这个词的涵义并不完全是指断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳(或奶粉)喂养，到完全断乳这一阶段内所添加的食品。在这个过程中，辅食逐渐取代乳类，让宝宝逐渐由吸食乳类，变为用成年人的方式咀嚼食物。

　　(4)开启宝宝智力

　　在早期儿童综合发展研究中，强调将儿童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其实，就是利用宝宝眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉，给予宝宝多种刺激，以丰富他的经验，达到启迪智力的目的。添加辅食恰恰可以满足以上条件，给予宝宝丰富的刺激，进而达到启迪智力的目的。(宝宝添加辅食全攻略)

　　(5)训练咀嚼能力

　　随着月龄增大，宝宝的齿龈的黏膜逐渐坚硬起来。尤其是长出门牙后，给以软的半固体食物，婴儿会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去。所以，及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

　　婴儿只吃米粉的坏处

　　米粉，顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品。其中成分：79%为碳水化合物，5.6%为蛋白质，5.1%为脂肪及B族维生素等。婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。

　　如果婴儿只吃米粉，用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

　　长期用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。但这些孩子外强中干，常患有贫血、佝偻病，易感染支气管炎、肺炎等疾病。

　　有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平，所以3个月之内的婴儿不应加米粉类食品。3个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。