婴儿鱼肝油应该怎么吃

婴儿出生的时候很多医生都会建议尽快给宝宝补充鱼肝油，作为家长，首先你要知道鱼肝油是什么?婴儿鱼肝油怎么吃?吃多久呢?婴儿吃鱼肝油有什么注意事项吗?接下来小编和家长一起来丰富育儿经验，相信在育儿路上你会越来越精通。

婴儿鱼肝油应该怎么吃?

鱼肝油的喂养方法有很多种，一般建议从幼儿时期就开始服用，可以选择母乳喂养或者人工喂养，同时针对已经有自我咀嚼能力的宝宝可以直接喂食鱼肝油，这样会更容易吸收。鱼肝油一般就是含维生素A和D的制剂，一般是建议宝宝生后2周左右补充维生素A和D。在空腹的时候给宝宝直接挤到嘴里，吸收效果比较好，可以有效的促进钙的吸收。如果宝宝在明显的缺乏维生素D的情况下，量的需求不能随意加量，因为鱼肝油含(维生素)A、含(维生素)D，维生素A补充多了也有危害。要根据孩子的生长发育情况添加，有的孩子生长发育特别快，可能需求的钙和D量就比较多。这个时候就要在医生的指导下调整鱼肝油的用量，过多过少都不合适，尤其是维素A过多了，容易中毒，所以家长不要盲目的补充。宝宝在出生3-4周左右即可开始补充鱼肝油，鱼肝油中含有少量的维生素A与维生素D，还有一些深海鱼油与DHA，可以参与宝宝大脑发育，促进钙的吸收，使宝宝的骨骼牙齿发育。但是鱼肝油中VD、VA含量都比较少，建议还需要额外补充VD。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。

给婴儿吃鱼肝油要注意什么?

鱼肝油的种类很多，价格比较便宜，品牌很多，添加了其它营养物质的比较贵，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油，要看宝宝自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充些DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。16世纪时候就曾有食用北极熊肝脏中毒的报道，维生素A摄入长期超过33000IU会慢性中毒，出现秃发、运动失调、疼痛等。成人一次摄入超过66000IU会立刻发生呕吐、头痛等症状。一般日常补充不建议超过10000IU。但与此同时儿童维生素A缺乏的现象也不少见国内不同地区3%至50%。人工喂养的孩子，每天奶量达到1000毫升时可以提供400IU的维生素D，已经足够孩子每天维生素D的需要量了。所以人工喂养的孩子建议是吃一天停一天。大多数的孩子大概是吃到两岁左右，然后让医生进行检查，看一看具体的指标是否比较正常，正常的情况就不要一直长期的去吃，只能够适当的去进行补充。鱼肝油对于宝宝的身体虽然有一定的好处，但是大家要明白过犹不及的道理，千万不要贪多，如果吃得过多的话，反而可能会影响到孩子身体的健康。