婴儿鱼肝油每天吃多少

　　宝宝在出生半个月之后可以每天都适当服用一些婴儿鱼肝油，婴儿鱼肝油里含有的一些营养物质比如维生素A和维生素D，是能够很好的促进宝宝身体的发育的。婴儿鱼肝油每天吃多少，下面让小编来详细给你介绍一下。

婴儿鱼肝油每天吃多少

　　给宝宝添加鱼肝油，一天吃一次一次，添加一克就行，中午的时候添加是最好的。

　　随着宝宝不断成长，鱼肝油也会从宝宝的饮食中获得，所以根据宝宝的发育情况可以一天选择吃一粒就可以。平时给宝宝的辅食中，含有维生素A和C的食物，都能够给宝宝补充鱼肝油，而且他们的户外活动也会越来越多，经常晒太阳对身体发育也很重要。到了两岁以后，就不用每天吃鱼肝油了，可以隔几天吃一粒。

　　鱼肝油对补充维生素A和D是有很大效果的，适当补充可以帮助宝宝骨骼发育和生长的。因为维生素A对人体很重要，它能维持机体正常生长和抗感染的，如果宝宝体内缺维生素A，就可能会导致免疫下降，牙齿不健全等。而维生素D主要是对钙和磷的吸收，如果宝宝体内缺了任何一种，都会引起肠道吸收减少，还经常出现多汗和容易惊醒等症状。

　　宝妈要根据宝宝的发育情况，适当的补充鱼肝油。随着宝宝的不断长大，鱼肝油可以从食物中给他们补充，就不用额外补充了。如果补充的太多，宝宝吸收不了，对健康发育也是没有好处的。

婴儿补充鱼肝油的原因

　　鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA，且鱼肝油有许多功效。

　　功效

　　(1)鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

　　(2)鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

　　(3)鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

　　婴儿吃鱼肝油的数量

　　婴儿补充鱼肝油最佳的时间，家家月嫂认为是在在出生后半月到2-3周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU至2岁，这是预防量。

　　因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量较少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以家家月嫂认为必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如果是夏季，家家月嫂建议可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直晒。