孕妇维生素d2小于0.75有什么意思，孕妇维生素d2缺乏要怎么补

　　孕妇因为肚子里面怀有宝宝，多了一个人就会消耗多一些维生素营养。如果不及时进行滋补营养，容易出现营养不足的情况，比如相当部分的孕妇会出现维生素d2不足的情况。那么到底孕妇维生素d2小于0.75有什么意思呢?这也是很多孕妇看完体检单之后有的疑问。

孕妇维生素d2小于0.75有什么意思

　　维生素是我们每个人身体里面都每天都必不可少的元素，对孕妇来说就更重要了，要每天都保持体内的维生素量的平衡，因为孕妇身体里面还有一个小宝宝，要是有一点做的不好的，就会影响到肚子里面的宝宝。那么孕妇维生素d2小于0.75有什么意思?下面我们一起来了解一下吧。

　　孕妇维生素小于0.75的话，也就是小于正常值是需要补维生素的。不过妈妈们在补充任何的维生素或者其他的东西时候最好还是咨询一下医生，注意剂量，适当的补充。

　　人体25羟基维生素D水平解读：

　　严重缺乏：< 12.5nmol/L

　　缺 乏：12.5 ~ 50 nmol/L

　　不 足：50 ~ 70 nmol/L

　　正 常：75 ~ 150 nmol/L

　　过 量：150 ~ 250nmol/L

　　中 毒：> 250 nmol/L

孕妇维生素d2缺乏要怎么补

　　妈妈们不要忽视这些维生素，它们对我们人体的作用还是很大的，它是我们身体中必不可少的元素。因此孕妈妈们可是要注意了，最好的方法就是定期去医院做检查，以确保维生素的正常摄入。若是缺什么，就要赶快补起来。平时就可以多吃些各种各样的水果进行补充。

　　麦角钙化醇是维生素D2的化学名，是可以通过紫外线和麦角固醇作用下产生。麦角钙化醇和皮肤在紫外线照射下产生的胆钙化醇(维生素D3)同样有效。维生素D2由小肠吸收，其吸收需胆盐与特殊α-球蛋白结合后转运到身体其他部位，贮存于肝和脂肪。维生素D2促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收及肾小管重吸收磷，提高血钙、血磷浓度，协同甲状旁腺激素(PTH)、降钙素(CT)，促进旧骨释放磷酸钙，维持及调节血浆钙、磷正常浓度。维生素D2摄入后，在细胞微粒体中受25-羟化酶系统催化生成骨化二醇(25-OHD3)，经肾近曲小管细胞1-羟化酶系统催化，生成具有生物活性的骨化三醇〔1-25-(OH)2D3〕。

　　维生素D2是促进钙吸收的主要元素，缺少的话会严重影响宝宝的骨骼生长的，建议及时补充。如果孕妇维生素d缺乏，建议你多吃脂肪高的海鱼，动物肝脏，蛋黄，奶油，牛奶，奶酪较多。多晒太阳。