催乳最主要的注意事项

　　刚刚才添了一个小宝宝，这时候新妈妈就要维持足够的奶量，那就需要在吃的这一方面多加用心，要适当增加那些蛋白质比较丰富的食物，就比如瘦肉类、蛋类等食品，那么催乳最主要的注意事项有什么呢?

催乳最主要的注意事项

　　1、新妈妈分娩后不能急着喝汤。如果新妈妈身体非常好，而且分娩之后初乳的量也很多，那么这个时候喝催乳汤就要适当的推迟一些，喝汤的量也要相对的减少一些，这就可以很好的避免乳房因为过度充盈积累的奶水过多而出现不舒服的症状，甚至更严重的会引发急性乳腺炎的发生。

　　2、新妈妈不能吃过咸的食品。因为太咸的食品中盐的含量非常的高，新妈妈 如果经常吃的话就不利于自身体内水分的排泄，很容易会引起水肿，甚至会出现高血压，所以提醒一下新妈妈一定不要经常吃太咸的食物。

　　3、新妈妈要注意预防上火。在坐月子的时间，很多新妈妈都有上火的情况发生，这是因为新妈妈活动减少所引起的，所以这个时候新妈妈应该多喝开水 ，多吃水果，预防体内上火。

　　4、过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

产后催乳的禁忌症

　　宝宝出生后，妈妈需要立即产奶提供给宝宝足够的营养。家里的老一辈也认为，生产过程消耗了太多的体力，所以应该立即个产后妈妈补充营养，鱼汤、排骨汤各种汤汤水水喝下去，母乳才会又多又好!这种做法是不科学的，产后过早的摄入催乳汤，对新妈妈的身体恢复无意，还小心乳腺炎找上你!

　　这是因为产后新妈妈几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，只会加剧乳房胀痛，涨奶时间久了很可能出现乳腺炎。

　　产后催乳的时候需要注意哺乳的姿势，因为乳头被孩子咬破并不是吃奶时间过长引起的，而是吃奶的姿势不合理引起的。所以为了避免乳头出现发炎的现象，需要注意采取合理的喂奶姿势。应该在孩子吃奶的时候吃住乳头和乳晕，这样吸吮才可以刺激乳房分泌乳汁。