小孩清火宝大人适合吃吗

　　还未结婚的人可能对清火宝不是很清楚，因为这是小孩的必备品，很多家长才会比较熟悉，它主要用于平时宝宝喝奶上火的时候，如果宝宝喝奶上火就可以使用清火宝降火，现在也有很多大人经常出现上火的情况，因此会有人问小孩清火宝大人适合吃吗?那就让小编来告诉你。　　

小孩清火宝大人适合吃吗

　　清火宝能促使人体肠道内双歧杆菌、乳酸菌属等有益菌迅速增殖的多种高效益生菌生长因子，宝宝是可以吃的，大人也可以服用，另外平时除了服用清火宝也要注意多喝些热水，顺时针按摩肚子，助消化。

　　上火的发生与自身的生活作息习惯是息息相关的，如经常熬夜、作息不规律等，常常会引起体内的免疫系统紊乱，所以一定要注意按时休息，不要经常熬夜，中午也要保证15-30分钟的午休时间，这样才能保证下午有精力去学习和工作，也能避免因为困乏而导致上火、感冒等多种问题。

　　一定要注意多吃含水分高的水果，不过水果也有会导致上火的，比如菠萝、荔枝、香蕉等，一般建议多吃酸性的水果，如山楂、柚子、柑橘、苹果等，可刺激消化液分泌，加速肠胃蠕动，能帮助身体和肠胃滋阴润燥。

　　在空调房间呆久了也是会上火的，而且因为春天天气时而湿冷时而干燥，所以平时也要注意室内外空气的湿度，以及室内外的环境，这样避免空气干燥而引起上火。　　

宝宝喝奶粉上火怎么办

　　1. 吃冲剂凉茶

　　宝宝吃奶粉上火是很常见的现象。其实这和宝宝喝的奶粉有密切的关系。如果宝宝吃奶粉上火怎么办?建议给宝宝吃一些凉茶冲剂，适量的凉茶，可以帮助宝宝降火，缓解便秘。

　　2. 吃菜粥或菜泥

　　如果宝宝已经到了可以吃辅食的时候，新爸妈们可以给宝宝添加降火、清淡的食物。建议给宝宝多吃写青菜，最好将卷心菜、菠菜、荠菜、青菜、等切碎后，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，当然也可以给宝宝做菜泥。

　　3. 红薯粉

　　宝宝吃奶粉上火，最常见的就是有便秘现象。此时您应该给宝宝吃些红薯粉。用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘、降火非常有效。

　　4. 喝菊花茶

　　多菊花茶也可以帮助宝宝降火哦。菊花、金银花都有很好的降火作用。但是不能一次性给宝宝喝太多哦!如果家里没有菊花茶或金银花，可以多喂宝宝喝水。

　　5. 水果泥

　　面对“宝宝吃奶粉上火怎么办”，这个问题，小编想说，除了给宝宝吃菜泥外，水果泥也是不错的选择哦!将水果泥捣碎成糊状，用小汤匙喂给宝宝吃。最好选择降火的水果，如葡萄、西瓜、香蕉等等。