月子餐猪肝汤怎么做

　　女性朋友在生完宝宝后身体就会变得特别虚弱，所以自己要注意的事项太多，主要是不要在月子期间着凉、自己随意走动、补充自己消耗的营养，那么月子餐猪肝汤怎么做呢?

月子餐猪肝汤怎么做

　　月子餐猪肝汤做法，首先要把猪肝洗好之后，切成自己适宜的大小，然后用姜片在锅里煎了一下之后，就可以把猪肝放下去一起了，之后再把月子里喝的酒一起倒下去煮。记得月子期间，吃的东西是最好不要放其他的调味品，尽量清淡一些。

　　猪肝在月子餐中的做法数不胜数，不同地方的人也有不同的做法。下面就介绍几种常见的健康的做法。第一种就是麻油猪肝，挑选新鲜的猪肝洗净之后切成薄片后，用麻油来炒猪肝。这样烹饪方式下的猪肝会特别的先，同时优质的麻油对于妈妈的身体不会产生不必要的负担。

　　如果觉得这个方式太过于油腻，就可以选择将猪肝做成一道汤，同样选择新鲜的猪肝，还可选择其他的动物肝脏一起烹饪。将猪肝煮熟之后，将入自己喜欢的蔬菜，最后进行调味。这一道温和不油腻又富有营养的猪肝汤就完成了，还可以做成猪肝粥作为早餐。猪肝的烹饪方式很多，最主要的就是挑选新鲜的猪肝，除了猪肝还可以加入一些含有优质蛋白的食物左右辅料。

　　待清水烧开，一片一片的放入猪肝片。焯掉肉沫后捞出。点火在锅内倒入水，加入生姜丝和生抽，加白胡椒粉搅拌均匀。烧开水后放入猪肝，加入鸡精搅拌均匀，可以根据个人喜好加入香菜，还可适当加入一些枸杞搭配起来食用效果更佳。

　　猪肝汤是补血的，月子期间的温补来调理身体，妈妈们在月子期间吃一些猪肝汤，对于补铁很有帮助。猪肝汤易于吸收，做起来也没有特别复杂，适合在月子的时候做一些，做这道汤对刚刚生完宝宝的妈妈很好。

坐月子的时候要注意什么

　　坐月子的时候要注意事项：

　　1、很多产妇都有憋尿的习惯，有时候是因为在外面一时找不到厕所，有些是暂时比较懒，不想上厕所，但是其实这都是特别不好的，因为这会对产妇们的伤口和子宫造成伤害，所以月子期的产妇们尽量不要憋尿。

　　2、很多家庭都觉得坐月子时禁止洗头，但是一定要注意这是一种错误的观念。产妇们在月子的时候要洗头，否则会产生细菌，但是洗完之后要及时擦干。

　　3、坐月子期间女性也需要注意饮食，能科学饮食至关重要，坐月子期间对生冷、辛辣食物忌口，此外女性也不可以偏食挑食毛病出现，要多摄入蛋白质，以满足身体所需要的营养，促进女性身体可以更快的恢复健康。

　　4、月子期间女性要做好保暖措施，即使在炎热夏天也切莫贪凉，不可以长时间吹风扇或者空调，此时女性抵抗力底下，一不注意就容易出现感冒，影响女性身体恢复，同时还会带来很多的影响，所以需要注意这点。