孕妇维生素d怎么补

　　怀胎十月，一朝分娩。在这十个月里，女性朋友们是很辛苦的，同时，也是比较需要补充营养的。只要保证女性的营养充足，才能平安的生下小宝宝。那么，孕妇维生素d怎么补呢？接下来就跟着小编一起去了解一下这个问题吧。

孕妇维生素d怎么补

　　维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。

　　孕妇缺维生素D可以通过多进食一些富含维生素D的食物如牛奶、豆腐等，还可在医生指导下服用一定剂量的保健品，平时应进行一些户外运动，多晒晒太阳。

　　维生素D是一种重要的营养物质，可促进胎儿钙的吸收，特别在孕中期是胎儿骨骼快速发育的时期。孕期女性除了补充足够的维生素D外，还应注意其它营养物质的补充包括蛋白质、其它维生素以及叶酸等。孕初期女性可在医生指导下服用一定剂量的叶酸片或是多食用一些富含叶酸的蔬菜。

孕妇缺维生素d对胎儿有什么影响

　　母亲怀孕期间身体维生素D水平低可能会影响幼儿乳牙钙化，进而导致乳牙釉质缺陷。这是形成儿童早期蛀牙的一个危险因素。曼尼托巴大学研究人员的一项研究结果，阐明了怀孕妇女身体的维生素D状况与幼儿期间乳牙釉质缺陷、儿童早期蛀牙的发病率及产前维生素D水平的关系。

　　调查人员研究了135名年龄在16个月左右的幼儿，发现21.6%的幼儿有乳牙釉质缺陷，而33.6%的幼儿有早期蛀牙。患有乳牙釉质缺陷儿童的母亲与那些没有釉质缺陷儿童的母亲相比，在怀孕期间体内维生素D的浓度较低，但并没有显著的差异。然而，患有早期蛀牙儿童的母亲与孩子口腔健康儿童的母亲相比，体内维生素D水平显著较低。而且，患有乳牙釉质缺陷的幼儿更有可能患上早期蛀牙。