孕妇奶粉和纯牛奶哪个好容易胖

　　怀孕不仅是一个非常辛苦的过程，而且随着月份越来越大可能身材会更加的臃肿，特别是一些还要补充营养身材会更加的臃肿一些，但是不必为了这样的事情而感到没有自信心，因为每个妈妈怀孕都会经历。那么，孕妇奶粉和纯牛奶哪个好容易胖呢?请跟着小编一起来看看关于孕妇奶粉的小秘密吧!

孕妇奶粉和纯牛奶哪个好容易胖

　　其实，孕妇奶粉的热量并不高，之所以有很多孕妈咪会觉得喝孕妇奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大开，饮食本身高热量高脂肪高糖分。所以关键是怎么喝，如果孕妈咪不仅喝孕妇奶粉，还吃其他补品或高热量食物，还不运动，那肯定是容易发胖的。

　　据了解孕妇奶粉是针对孕期女性研制的低乳糖配方奶粉，所以其热量并不高，正常的饮用是不会导致发胖的。然而市面上也有较为优质的孕妇奶粉，添加膳食纤维营养素，可促进孕妈对钙质吸收，具有降低血脂、促进消化的功效。且所有配方配料都是经过严格调配，符合孕产妇身体需求，类似于喝猪蹄汤、鲫鱼汤，不存在任何副作用。

　　孕妈别以为孕妇奶粉有营养，就拿它当水喝，一般是建议每天喝1- 2杯的，早晚各一次。而且，不能在无医嘱的情况下，擅自加量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害孕妇和胎儿健康。喝孕妇奶粉会长胖吗?综上所述，孕妈一般不会因为单喝了孕妇奶粉就长胖,多半是因为饮食上没有控制,综合因素导致的。另外，孕妈在喝孕妇奶粉时该注意的还是要注意，以免适得其反!

怎么挑选孕妇奶粉

　　1、奶粉的成分

　　成分是非常重要的，在购买时一定要详细的看一下说明书，仔细的的阅读营养的说明，因为每位孕妈妈的体质不同，所需的营养成分就不一样，有所侧重点，然后要听取一下医生的建议，这样的话不仅可以营养得到了补充，还可以增强准妈妈们的身体健康。

　　2、慎重选择生产厂家。

　　准妈妈们一定要注意饮食方面的安全，确保奶粉的质量，所以在选购时，一定要注意，要选择正规的厂家，有品牌的。

　　3、要认真仔细的看包装。

　　正规厂家出厂的对于这些细节都会做得很正位的，都应该标有商标，生产的日期，生批的批号，营养成分表，图案清楚可见，生产的厂名，保质期，食用方法，食用对象等。一定要认真看，这些信息有时往往着透露着秘密，不要嫌麻烦。